Atšķirība starp alkoholiķiem un darbaholiķiem

Alkohols, tabaka un narkotikas ir visizplatītākās atkarības formas. Darbaholisms, kā atkarība joprojām tiek mazāk runāts. Pētījumi liecina, ka gandrīz 10% no visiem ASV strādājošajiem ir darbaholiķi un tiem, kuri strādā vairāk nekā 50 stundas nedēļā, alkohola pārmērīgas lietošanas iespējamība ir diezgan augsta. ¹  No otras puses, Pasaules Veselības organizācijas (PVO) veiktajos alkoholisma pētījumos ir atklāts, ka pasaulē ir gandrīz 140 miljoni alkoholiķu un vairums no viņiem nav ārstēti ².

Termins “darbaholisms” faktiski ir divu vārdu “darbs” un “alkoholiķis” apvienojums, un pirmo reizi to lietoja 1947. gadā Toronto Daily Star Kanādā. ^3. Neskaitot vārdu līdzību, alkoholismam un darbaholismam ir diezgan daudz kopīgu lietu.

• Abi apstākļi rada vienlīdz lielu stresu personai, kurai tas ir, kā arī apkārtnei. Tas sabojā attiecības, draudzību un ģimenes dzīvi.
• Fiziskā un psiholoģiskā sabrukšana ir izplatīta gan darbaholiķiem, gan alkoholiķiem. Pie fiziskām problēmām pieder nervu sistēmas bojājumi, sirds problēmas daudzu citu starpā; psiholoģiski jautājumi ir depresija, trauksme un garastāvokļa traucējumi.
• Alkoholiķiem un darbaholiķiem ir kopīgs negatīvu domu paraugs, kas provocē negatīvu uzvedību.
• Pastāv bieži sastopamas alkoholisma un darbaholisma brīdinājuma pazīmes, piemēram, izstāšanās no reālās dzīves, nemierīga pašsajūta, ja nav darba / alkohola, ievērojamas izmaiņas uzvedībā, kas nekad iepriekš nepastāvēja, ģimenes un draugu ignorēšana un daudzas citas.

Saiknes starp šiem diviem atkarības veidiem ir bijis labi runāts jautājums, tomēr ir daudz atšķirīgu jomu, kurās darbaholiķi atšķiras no alkoholiķiem.

Galvenā atšķirība starp alkoholiķiem un darbaholiķiem

Pirmais un acīmredzamais ir tas, ka nav nevienas “narkotikas” vai “vielas”, kas padarītu cilvēku darbaholisku. Nepietiekami satraucošais mudinājums izcelties darbā vai paša izdarītais spiediens sasniegt visus profesionālos mērķus ir pietiekami, lai kādu sauktu par “darbaholiķi”. Darbaholiķi ne tikai pavada papildu stundas darbā, bet arī vienmēr ir iesaistīti domās, kas saistītas ar darbu, tādā mērā, ka viņi aizmirst visus pārējos savas dzīves aspektus. Izņemot to, ir vairāki jautājumi, kurus var apsvērt, apspriežot, kā alkoholiķis atšķiras no darbaholiķa.

Bīstamība veselībai -  Ar veselības apdraudējumu es domāju gan fizisko, gan garīgo veselību. Ar jebkādu narkotisko vielu ļaunprātīgu izmantošanu saistītā fizioloģiskā ietekme ir milzīga. Kaitējums ir milzīgs, īpaši alkoholiķiem. Nekontrolējama alkohola vēlēšanās izraisa piespiedu dzeršanu, kas ietekmē

• Nervu sistēma
• Palielina stresu
• Samazina dzimumhormonu sekrēciju
• Izraisa aknu darbības traucējumus un diabētu
• Kuņģa-zarnu trakta problēmas
• Hipertensija un
• Sirds slimības kā kardiomiopātija ⁴

Bojājums nav tikai ķermenim. Ilgstoša atkarība no alkohola noved pie hroniskas depresijas. Alkoholiķiem ir patīkami atkarīgi no alkohola, saskaroties ar visiem stresa gadījumiem. Komforta līmenis turpina pieaugt, palielinoties alkohola daudzumam, ko viņi lieto katru dienu, un galu galā tas sasniedz līmeni, kurā to nevar ierobežot persona..

Savukārt darbaholiķiem ir mazāks risks saslimt ar tik milzīgām fiziskām problēmām. Depresija ir izplatīta arī darbaholiķos, taču vairāk nekā sekas depresija bieži ir darbaholisma iemesls. Daudzi cilvēki novirza savu prātu uz darbu, lai izvairītos no dzīves stresa, piemēram, kāda tuva zaudēšana, šķiršanās vai attiecību stress. Garīgie draudi ir vairāk darbaholiķiem. Viņi parasti cieš no

• Akūti miega traucējumi
• Apetītes zudums
• Trauksme
• Depresija
• Panikas lēkmes
• Paaugstināts stress
• Hipertensija
  

Uzvedība mainās - Pastāv izteikti alkoholiķu uzvedības modeļi. Alkoholisms audzina tādu uzvedību kā

• Ļaunprātīga cilvēku izmantošana mājās un darbā
• Guļ - alkoholiķi bieži audzē patoloģiskus melošanas paradumus. Viņi pat var maldināt savus veselības speciālistus (tiem, kas meklē medicīnisko palīdzību)
• Ņemt finanšu parādus un neatgriezties
• Pārmērīga dzeršana - ieskaitot dzeršanu no rīta vai darbā
• Piedzīvojot trīci un satraukumu, veicot svarīgu darbu. Alkoholiķi pat zaudē rakstīšanas prasmes nervu sabrukuma dēļ
• Alkoholiķiem ir ievērojami pasliktinājušies viņu darba rezultāti

Uzvedības izmaiņas darbaholiķos ir dziļi iesakņojušās un rada emocionālas ciešanas personai, kā arī viņa apkārtnei. Parasti darbaholiķu uzvedība

• Staigā, runā un ēd ātrāk nekā citi
• Darbs papildu stundās bez noteiktā termiņa
• Emocionāla atkāpšanās no visām patīkamām darbībām un pārmērīga vēlme gūt panākumus darbā
• Pilnīga izstāšanās no sabiedriskās dzīves
• Dusmu uzliesmojumi

Ģenētiskā nosliece - Alkoholiķiem ir pierādīta gēnu loma. Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts ir paziņojis, ka alkoholisms var iziet caur gēniem. Alkohola pārmērīga bērna pēcnācēji ir vairāk pakļauti alkoholisma attīstības riskam nekā tas, kam nav zināma alkoholisma ģimenes anamnēze. Ģenētiskā ietekme alkoholismā ir tik spēcīga, ka gandrīz pusei alkoholiķu ir konstatēta AUD (Alkohola lietošanas traucējumu) ģimenes anamnēze.. ⁵

No otras puses, darbaholisms vēl nav noteikts kā specifisks psiholoģiskais stāvoklis DSM vai ICD ⁶. Tas ir dažādu psiholoģisku faktoru apvienojums, kas kopā veicina personas padarīšanu par darbaholiķi. Gēna loma darbaholismā vēl ir jāapstiprina.

Ārstēšana -  Alkoholisma ārstēšanā ir trīs posmi.

• 1. posms - detoksikācija : - kur galvenais mērķis ir samazināt dzeršanas vēlmi un galu galā samazināt alkohola patēriņu. Tas galvenokārt attiecas uz zālēm, kas alkoholiķiem rada sāpīgus abstinences simptomus.
• 2. posms - rehabilitācija : - kur tiek modificētas ar alkoholismu saistītas negatīvās domas un izturēšanās, par instrumentu izmantojot psihoterapiju un konsultācijas.
• 3. posms - apkope : - pēdējais posms, kurā notiek pozitīvas pārmaiņas, lai persona atkal nevarētu kļūt par alkoholiķi.

Darbaholiķu ārstēšana biežāk ir dažādu psihoterapeitisko metožu kombinācija nekā ārstnieciska ārstēšana.

• Kognitīvā terapija,
• Uzvedības modifikācija,
• Stresa vadība,
• Relaksācija un meditācija
• Dusmu pārvaldīšana un
• Atbalsta konsultācijas.

Darbaholiķi reti iziet fiziski sāpīgu ārstēšanas procedūru, un arī atveseļošanās notiek ātrāk nekā alkoholiķiem. Tomēr dažreiz indivīdiem var būt vajadzīgas zāles īpašiem stāvokļiem, piemēram, depresijai vai bezmiegam, ko izraisa atkarība no darba.

Prognoze - Alkoholisma prognoze ir slikta, un ārstēšana ir vienlīdz bīstama cilvēkiem, kas cieš, kā arī viņa ģimenei. Alkoholiķu ārstēšanas lielākie kritēriji ir nodrošināt, ka viņi vēlas atjaunoties; ja indivīds nevēlas atveseļoties, nav lielas cerības pat agrīnas diagnostikas gadījumā. Mirstības līmeni alkoholismā ir grūti noteikt, jo tas netieši izraisa daudzas citas slimības.

Darbaholiķu prognoze ir labāka nekā alkoholiķiem. Darbaholiķu vadīšana, lai atrastu “līdzsvaru”, var palīdzēt viņiem novilkt robežu starp darbu un dzīvi. Mirstība, kas saistīta ar darbaholismu, nav ļoti izplatīta. Problēmas, no kurām cieš darbaholiķi (depresija, bezmiegs, stress utt.), Galvenokārt, var mainīt ar psihoterapijas palīdzību. Pat ja nepieciešama medicīniska palīdzība, tas nerada abstinences simptomus kā citi atkarību veidi.

Šajā salīdzinošajā diagrammā īsumā aprakstītas iepriekš apspriestās atšķirības:-

Punktu kopsavilkums
Atšķirības pamats	Alkoholiķi
Bīstamība veselībai	Sirds slimības, aknu darbības traucējumi, kuņģa un zarnu trakta traucējumi, nervu bojājumi, depresija.
Uzvedība	Bieža melošana, cilvēku ļaunprātīga izmantošana mājās un darbā, nepiemēroti monetārie parādi, pārmērīga alkohola lietošana.
Ģenētiskā ietekme	Ir noteikta būtiska ģenētiskā ietekme.
Ārstēšana	Psihoterapijas, farmakoterapijas un rehabilitācijas apvienojums.
Prognoze	Parasti nabadzīgs, ja persona to nevēlas. Pat ja tas tiek izārstēts, saglabājas turpmāka recidīva risks.

Pirmais solis kaut kur nokļūt ir izlemt, ka jūs nevēlaties palikt tur, kur atrodaties. Zinot, kur novilkt robežu, ir galvenā problēma, runājot par jebkuru atkarību un tās pārvaldību. Neskatoties uz alkohola lietošanu vai darbu, mums jāzina, kur apstāties.

Vadlīnijas darbaholiķiem

• Neatvediet savu darbu mājās
• Novērtējiet savus centienus un neesiet bargs pret sevi.
• Ja jums ir kāda problēma, runājiet par to, nevis izvairieties no tā, izmantojot darbu.
• Ziniet sevi un savas iespējas. Atbilstoši uzstādiet mērķi.
• Atpūsties un pavadīt laiku ģimenei un draugiem.

Vadlīnijas alkoholiķiem

• Pārbaudiet alkohola patēriņa daudzumu.
• Nekad nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību.
• Atturieties no citu narkotiku upuriem.
• Pievienojieties savstarpējā atbalsta grupām, lai pārrunātu un gūtu labāku ieskatu par problēmu.

Kā minēts iepriekš, atkarību var pārvaldīt pati persona, ja viņš to vēlas.

Jāatceras, ka atkarība ir tikai pielāgošanās veids (negatīvais veids). Cilvēki vienmēr var izvēlēties pielāgoties veselīgāk un dzīvot dzīvi bez briesmām - tas ir labākais ceļš uz atveseļošanos no jebkuras atkarības.