Atšķirība starp retinolu un C vitamīnu

Kas ir retinols un C vitamīns?

Retinols un C vitamīns ir 2 anti-novecošanās ādas kopšanas spēks, kas reālā laikā nodrošina un sola spēcīgas ādas dziedinošās īpašības un labvēlīgus rezultātus.

Kas ir Retinols?

Retinols ir viensno daudzajiem dažādajiem retinoīdiem, un tas ir jumta apzīmējums, kas piešķirts visiem A vitamīna atvasinājumiem. A vitamīns vai retinols ir pretnovecošanās molekula, kas ir atbildīga par ādas atjaunošanas paātrināšanu un līniju, vecuma plankumu un grumbu samazināšanu.

Retinols, iesūcas ādā un palīdz paātrināt šūnu apriti, vēl vairāk palīdzot ķermenim atkal izlīdzināt un svaigāku ādu. Tas būtībā mudina ķermeni domāt, ka tas ir jaunāks, nekā tas ir, ļoti efektīvi izveidojot reālās dzīves Benjamiņa Pogas scenāriju.

Kas ir C vitamīns?

C vitamīns vai askorbīnskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns. Parasti ķermenī tas netiek uzglabāts nenozīmīgā daudzumā. C vitamīns jāpapildina katru dienu. C vitamīns, ko sauc arī par askorbīnskābi, kā arī l-askorbīnskābe, ir vitamīns, kas atrodas dažādās pārtikas precēs un parasti tiek pārdots kā uztura bagātinātājs. Tā ir būtiska barības viela, kas palīdz audu atjaunošanā un vairāku neirotransmiteru fermentatīvā ražošanā.

Askorbīnskābi izmanto arī skorbuta (slimības, ko izraisa izteikts C vitamīna deficīts uzturā) profilaksei un ārstēšanai. Šis vitamīns galvenokārt atrodas veggies un augļos. Organismiem ir nepieciešams C vitamīns, lai uzturētu ādu, asinsvadus un kaulus. Tas arī palīdz ražot kolagēnu - olbaltumvielu, kas nepieciešama smaganu, ādas, kaulu, skriemeļu disku, veselīgu zobu, skrimšļu, locītavu apšuvuma un asinsvadu veidošanai un uzturēšanai.

Atšķirība starp retinolu un C vitamīnu

Definīcija

Retinola

Retinols, saukts arī par A vitamīnu, ir vitamīna veids, kas atrodas pārtikas precēs un tiek izmantots kā uztura bagātinātājs. Retinolu (A vitamīnu) galvenokārt lieto A vitamīna deficīta ārstēšanā un profilaksē, īpaši tā, kas izraisa kseroftalmiju.

C vitamīns

C vitamīns, ko sauc arī par askorbīnskābi, ir ūdenī šķīstoša barības viela, kas atrodas dažos pārtikas produktos. Tas kalpo arī kā antioksidants, kas palīdz aizsargāt šūnas no kaitējuma un iznīcināšanas, ko rada brīvie radikāļi. Ķermenim ir nepieciešams arī C vitamīns, lai izveidotu kolagēnu - olbaltumvielu, kas nepieciešama brūču sadzīšanā.

Formula

Retinola

Retinolam, ko sauc arī par A vitamīnu, ir formula - C₂₀H₃₀O

C vitamīns

C vitamīnam, ko sauc arī par askorbīnskābi un l-askorbīnskābei, ir formula - C₆H₈O₆

Ieguvumi

Retinola

1. Neticama sejas āda un jaunāka izskata āda
2. Anti-novecošanās priekšrocības
3. Samazina pūtītes
4. Cīņas ar hiperpigmentāciju
5. Tas stimulē elastīnu ādā, tādējādi palielinot tā elastību
6. Retinols aizsargā ādu no oksidatīvā stresa, ārējiem agresoriem, novecošanās problēmām, ko izraisa piesārņojums, saule un citi vides faktori, kas ietekmē šūnu veselību un palīdz saglabāt skaistu un jauneklīgu izskatu.
7. Nomierina rosaceju

C vitamīns

1. Spēcīgs antioksidants, kas var samazināt hronisku slimību risku
2. Samazina paaugstinātu asinsspiedienu
3. Pazemina sirds slimību risku
4. Samazina urīnskābes līmeni asinīs un palīdz novērst podagras lēkmes
5. Palīdz novērst dzelzs deficītu, uzlabojot un uzlabojot dzelzs uzsūkšanos
6. Palielina imunitāti, palīdzot balto asins šūnu funkcionēšanai labāk
7. Aizsargā atmiņu un domāšanu novecojot

Trūkums

Retinola

Retinola vai vitamīnu deficīta cēloņi;

1. Sausa āda - tādas ādas problēmas kā hiperkeratoze un pūtītes
2. Sausas acis
3. Nakts aklums
4. Neauglība un nepatikšanas
5. Aizkavēta izaugsme
6. Rīkles un krūšu kurvja infekcijas
7. Slikta brūču dzīšana
8. Biežas infekcijas
9. Anēmijas risks
10. Grūtnieču nāve un kaitīga ietekme uz augli, palēninot attīstību un augšanu
11. Redzes zudums, ko izraisa rētas no radzenes čūlas

C vitamīns

C vitamīna vai askorbīnskābes deficīta cēloņi

1. Skurms
2. Nogurums
3. Saistaudu defekti (piemēram, gingivīts, petehijas, iekšēja asiņošana, izsitumi, traucēta brūču dzīšana)
4. Raupja un bedraina āda
5. Korķviļķu formas ķermeņa mati
6. Spilgti sarkani matu folikuli
7. Karotes formas nagi ar sarkaniem plankumiem vai līnijām
8. Sausa un bojāta āda
9. Pietūkušas un sāpīgas locītavas
10. Viegli zilumi
11. Vāji kauli
12. Smaganu asiņošana un zobu zaudēšana
13. Slikta imunitāte
14. Noturīga dzelzs deficīta anēmija
15. Neizskaidrojams svara pieaugums
16. Hronisks iekaisums un oksidatīvs stress
17. Slikts garastāvoklis

Ārstēšana deficīta gadījumā

Retinola

1. A vitamīna piedevas
2. Diēta, kas bagāta ar A vitamīniem līdzīgiem pārtikas produktiem, piemēram, liellopu gaļai, aknām, saldajiem kartupeļiem, vistu, stiprinātu pienu, olām, burkāniem, mango un lapu zaļajiem dārzeņiem.

C vitamīns

1. C vitamīna piedevas
2. Diēta, kas bagāta ar C vitamīnu, piemēram, citrusaugļi, brokoļi, kartupeļi un zemenes.

Kopsavilkums par retinolu un C vitamīnu

Zemāk tabulas veidā ir apkopoti atšķirības starp retinolu un C vitamīnu. Skatiet šo salīdzināšanas diagrammu attēla formātā.