Atšķirība starp garastāvokli un emocijām

Galvenā atšķirība - garastāvoklis vs emocijas
 

Garastāvoklis un emocijas ir divi vārdi, kas bieži var būt ļoti mulsinoši, lai gan starp šiem diviem vārdiem ir galvenā atšķirība. Pirmkārt, ļaujiet mums definēt noskaņu un emocijas. Garastāvoklis attiecas uz emocionālu stāvokli. Tieši pretēji, emocijas attiecas uz psiholoģisko stāvokli. Atšķirībā no garastāvokļa, emocija parasti ir ārēja stimula rezultāts. Viens no galvenās atšķirības starp noskaņām un emocijām ir tas garastāvoklis saglabājas ilgāku laika periodu, atšķirībā no emocijām, kas ilgst tikai īsu laika periodu.

Kas ir garastāvoklis?

Pēc psihologu domām, noskaņojumu var vienkārši saprast kā emocionālu stāvokli. Šis emocionālais stāvoklis var ilgt īsu vai ilgāku laika periodu. Dažreiz cilvēks vairākas nedēļas var nonākt noteiktā noskaņojumā. Garastāvokļi tieši ietekmē to, kā mēs uzvedamies. Piemēram, iedomājieties, ja jums būtu nomākts noskaņojums, tas, kā jūs reaģējat uz lietām, mijiedarbojaties ar citiem, veicat savus ikdienas uzdevumus, būtu pilnīgi atšķirīgs no tā, kāds ir jautrs garastāvoklis. Tāpēc ir svarīgi dziļi izprast savu garastāvokli, jo tas var tieši ietekmēt jūsu skatījumu un izturēšanos.

Saskaņā ar pētījumiem, pastāv saikne starp noskaņām un personībām. Cilvēks, kuram ir ļoti optimistiska personība, lielāko daļu laika mēdz būt priecīgā noskaņojumā. No otras puses, cilvēks, kurš ir ļoti pesimistisks, parasti ir nomākts garastāvoklis. Papildus mūsu personībai ir daudz faktoru, kas ietekmē mūsu noskaņojumu. Daži no šiem faktoriem ir miega, medikamentu un dzīvesveida trūkums.

Patoloģiskā psiholoģijā psihologi norāda uz dažādiem traucējumiem, kas saistīti ar garastāvokli. Viņi uzsver, ka cilvēki, kuriem ir grūti regulēt garastāvokli, var ciest no lielas depresijas, distēmijas, bipolāriem traucējumiem un arī pēcdzemdību depresijas.

Kas ir emocijas?

Emocijas attiecas uz psiholoģisko stāvokli. To nevajadzētu sajaukt ar noskaņu, jo atšķirībā no garastāvokļa; emocijas parasti izraisa kaut kas. Piemēram, dzimšanas dienā jūs saņemat skaistu dāvanu no drauga. Tas liek justies ļoti laimīgam. Tā ir emocija. Tas ilgst tikai īsu laiku un ir reakcija uz ārēju stimulu.

1972. gadā psihologs, vārdā Pols Ekmens, identificēja sešas universālas emocijas. Tās ir laime, skumjas, dusmas, pārsteigums, bailes un riebums. Vēlāk, 1999. gadā, sarakstam tika pievienotas citas emocijas, piemēram, gandarījums, lepnums, nicinājums, kauns, apmulsums, izpriecas un aizrautība.

Emocija ietver trīs galvenās sastāvdaļas. Tie ir subjektīvā pieredze, fizioloģiskā reakcija un uzvedības vai izteiksmīgā reakcija. Subjektīvā pieredze attiecas uz to, kā indivīds to piedzīvo. Tajā uzmanība tiek pievērsta tam, kā katra emocija dažādiem indivīdiem atšķiras, lai arī tā ietilpst universālā kategorijā, piemēram, laime vai skumjas. Otrkārt, fizioloģiskā reakcija attiecas uz to, kā cilvēks to izjūt fizioloģiski. Tas ietver sacīkšu sirdsdarbību, svīšanu, ātru elpošanu utt. Uzvedības vai izteiksmīgās atbildes pēdējā sastāvdaļa ir vērsta uz to, kā indivīds to faktiski izsaka..

Kāda ir atšķirība starp noskaņu un emocijām??

Garastāvokļa un emociju definīcijas:

Garastāvoklis: Garastāvoklis attiecas uz emocionālu stāvokli.

Emocijas: Emocijas attiecas uz psiholoģisko stāvokli.

Garastāvokļa un emociju raksturojums:

Laika ilgums:

Garastāvoklis: Garastāvoklis ilgst ilgāku laika periodu.

Emocijas: Emocija ilgst tikai īsu laiku.

Intensitāte:

Garastāvoklis: Garastāvokļi ir maigi.

Emocijas: Emocijas ir ārkārtīgi intensīvas.

Attēla pieklājība:

1. Džona Rūdolfa noskaņas - paša darbs, [CC BY 3.0], izmantojot Wikimedia Commons

2. Emocijas 3 Autors Toddatkins, [CC0], izmantojot Wikimedia Commons