Atšķirība starp atturību un atveseļošanos

Kas ir atturība un atveseļošanās?

Atturēšanās nav tas pats, kas atveseļošanās, kā domā daudzi cilvēki. Kad tiek pārtraukta alkohola lietošana fiziskā ķermeņa dziedināšanai, tā ir atturība. Bet, kad tiek apskatīti visi aspekti, piemēram, garīgā, garīgā un fiziskā būtne, lai atgrieztos normālā prāta, spēka un prāta stāvoklī, lai godīgi dzīvotu dzīvi, un tad tā ir atveseļošanās.

Tā kā atturība mudina cilvēkus pārtraukt lietot šo vielu. Atveseļošanās nozīmē personas pamudināšanu atkāpties no alkohola vai narkotikām, kā arī centienus panākt pozitīvas izmaiņas viņu uzvedībā, sākot no problēmu risināšanas, kuru dēļ viņi pirmām kārtām ir dzēruši un lietojuši. Lai gan atturība ir priekšnoteikums atveseļošanai, taču tie patiesībā ir ļoti, ļoti atšķirīgi.

Kas ir atturība?

Atturēšanās nozīmē “sevis atturēšanu no ļautības”. Tas notiek vienlaikus ar pieturēšanos pie milzīgā gribasspēka, to balti iesitot, pakārt pie diega, būt sausam piedzēries vai turēties pie milzīgā gribasspēka. Atturībā indivīds pieliek visas pūles, lai izvairītos no alkohola un narkotikām, bet nemēģina pievērsties pamata problēmai, kuras dēļ šī nekontrolējamā alkohola lietošana pirmām kārtām bija izveidojusies vai attīstījās, progresējot alkohola dzeršanai.

Daudzi “prātīgi” dzērāji, kas vienkārši atturās no alkohola un nav “pilnīgas atveseļošanās” režīmā, piedzīvo pāreju uz jaunām atkarībām no seksa, iepirkšanās, jaunām narkotikām, nevēlama ēdiena, alkohola utt. Iemesls tam ir tas, ka indivīds ir tikko centās risināt fizisko problēmu, bet joprojām cīnās ar emocionālās un garīgās veselības jautājumiem.

Kas ir atveseļošanās?

Atveseļošanās nozīmē “atgriešanos normālā fiziskās labsajūtas, prāta vai spēka stāvoklī”. Atveseļošanās izmantošana jūsu nemīlēšanā palīdz saprast, kāpēc jūs lietojāt alkoholu un kā jūs varat atturēties no piedzerties vai kļūt ilgstošam..

Atveseļošanās ir saistīta ar visiem sevis aspektiem - emocionālo, fizisko un garīgo. Tas ietver nepareizu atzīšanu un nepieciešamo darbību veikšanu nepareizo pareizo izdarīšanai. Atveseļošanās programma risina sarežģītus socioloģiskus, psiholoģiskus un fiziskus jautājumus, kas palīdz atbrīvoties no pašnodarbinātības un dziļi ietekmē un ietekmē atkarību. Atveseļošanās stratēģijas un soļi palīdz jums kļūt par labāku sevis versiju un uzlabo jūsu pieeju, risinot smagas personiskas un sociālas problēmas.

Atšķirība starp atturēšanos un atveseļošanos

Apraksts

Atturēšanās

Atturēšanās ir saistīta ar “praksi atturēties sevi no kaut kā izlaišanas, parasti narkotikām vai alkohola”. Tāpēc ikvienu, kurš sevi liedz lietot alkoholu (vai citas prātu mainošas vielas), var saukt par atturīgu.

Atgūšana

Atveseļošanās pamatā arestē atkarību. Atveseļošanās tiek definēta kā “atgriešanās normālā prāta, veselības vai spēka stāvoklī”. Personu var uzskatīt par atturīgu no alkohola vai narkotikām. Bet bez atgriešanās normālā veselības, prāta vai spēka stāvoklī viņš nav pilnībā atveseļojies.

Atveseļošanās ir saistīta ar iedrošinājumu, iedvesmu un atbalstu, lai spētu sasniegt ilglaicīgu prātu.

Pieeja

Atturēšanās

Atturēšanās piedāvā līdzekļus tikai alkohola pārmērīgas lietošanas gadījumā.

Atgūšana

Atveseļošanā uzsvērti 4 galvenie principi;

• Dzīvo godīgu un vispusīgu dzīvi
• Pārvaldīt un rūpēties par vēlmēm lietot
• Emociju, domu un darbību kontrole
• Motivācijas saglabāšana un veidošana

Aspekti

Atturēšanās

Ja alkoholiķis praktizē tikai atturēšanos, tad tikai viņa fiziskais ķermenis tiek dziedināts. Tātad var teikt, ka ikvienu, kurš atturās no alkohola (vai citām prātu mainošām vielām), var saukt par atturīgu

Atgūšana

Atveseļošanās nodrošina, ka jūs spējat risināt visus kopējās būtības aspektus, lai jūs būtu labākā situācijā, lai spētu tikt galā ar stresa izraisītājiem un sprūdajiem faktoriem, kas var piespiest jūs atgriezties vai atgriezties pie atkarības prakses. Tas ļauj jums kļūt morāli un garīgi stiprākiem un aktīvāk izvēlēties savu dzīvi.

Atkopšana palīdz jums izveidot vēl labāku versiju, lai ar daudz lielāku pašapziņas intensitāti un lielāku pašpārliecinātību risinātu jautājumus, kas jums aktuāli..

Iesaistītās stratēģijas

Atturēšanās

• Izvairieties no paaugstināta spiediena situācijām
• Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) un naltreksons (zāļu lietošanas traucējumu ārstēšana)

Atgūšana

• Ārstējot izņemšanu

Ārstēšanas zāles un ierīces fizisko un emocionālo simptomu, tai skaitā bezmiega vai nemiera, kā arī trauksmes, depresijas un citu garīgās veselības problēmu ārstēšanai, kas rodas narkotiku un alkohola lietošanas pārtraukšanas dēļ.

Izplatītas zāles, kuras lieto narkomānijas un abstinences ārstēšanā

1. Opioīds
   1. Buprenorfīns
   2. Lofeksidīns
   3. Pagarinātas darbības naltreksons
2. Alkohols
   1. Disulfirams
   2. Naltreksons
   3. Acamprosate
3. Nikotīns
   1. Bupropions
   2. Vareniklīns

• Palieciet ārstēties

1. Novērst alkas pēc narkotikām un alkohola
2. Regulāras konsultācijas un citas psihoterapijas, kas saistītas ar narkotiku ārstēšanu.

• Recidīva novēršana

1. Terapijas, kas traucē iedarbību, lai palīdzētu indivīdiem saglabāt atveseļošanos
2. Stratēģijas un rīki, kas novērš kontaktu ar narkotikām un recidīva izraisītājiem

Abstinences un atveseļošanās kopsavilkums

Turpmāk tabulas veidā ir apkopoti atšķirības starp abstinenci un atveseļošanos: