Atšķirība starp dzelzs deficītu un anēmiju

Dzelzs deficīts vs anēmija

Dzelzs, kas tiek uzskatīts par parasto metālu un vienu no visbagātākajiem minerāliem mūsu zemē, mums ir ļoti daudz izmantojams. Es neatsaucos uz gandrīz visiem materiāliem vai priekšmetiem, ko mēs varam redzēt mums apkārt. Es atsaucos uz tā nozīmi nelielās summās un to, kā tai ir milzīga loma mūsu ķermenī.

Dzelzs ir būtisks minerāls, kas mums visiem vajadzētu lietot katru dienu. Zinot dažādus pārtikas veidus, kas satur dzelzi, mums varētu nākt par labu. Ēdot sabalansētu uzturu, mums jau ir pietiekams dzelzs daudzums, kas nepieciešams lietošanai. Tomēr svarīgi ir tas, ka jums vajadzētu zināt pārtikas produktus, kas satur pietiekami daudz dzelzs. Mums ir pieejami daudzi bagātīgi dzelzs avoti, tāpēc mums nav problēmu izvēlēties no tiem. Daži no tiem ir sarkanā gaļa, mājputnu produkti, zivis un zaļie lapu dārzeņi satur organismam būtisku dzelzi.

Kāpēc dzelzs ir būtiska mūsu ķermenim? Tas ir iemesls. Dzelzs sākotnējā formā apvienojas ar asins savienojumiem, veidojot hemoglobīnu. Tagad hemoglobīns ir nepieciešams eritrocītos, jo tie ir tie, kas skābekļa molekulas ved uz dažādām mūsu ķermeņa šūnām. Skābeklis, kā mēs visi zinām, ir svarīgs, jo tas ļauj visām mūsu ķermeņa šūnām labi darboties un darboties. Tādējādi dzeltenai vajadzētu būt klāt, lai sarkanās asins šūnas varētu pienācīgi pārvadāt skābekli uz dažādām ķermeņa daļām.

Turklāt, lai nodrošinātu normālu darbību, dzelzs ietekmē arī svarīgu fermentu darbību mūsu ķermenī, kas darbojas kā elektrons transporta vidē mūsu šūnās. Bez dzelzs mūsu ķermenim būtu tendence noārdīties un nokalst. Tādējādi nepietiekamu dzelzs uzņemšanu mūsu ķermenī sauc par dzelzs deficītu. Tas nav slimības stāvoklis, bet patiesībā tas ir nepietiekama uztura rezultāts. Katram cilvēkam jāzina, ka ķermenī ir nepieciešams dzelzs daudzums atkarībā no ķermeņa masas un dzimuma, jo sievietēm dzelzs piedevas ir vajadzīgas vairāk nekā vīriešiem.

Ja dzelzs deficīta ir par daudz un netiek pareizi ārstēts, tas tagad novedīs pie anēmijas jeb dzelzs deficīta anēmijas (IDA). Šajā gadījumā jau ir ievērojams sarkano asins šūnu, kas pārvadā dzīvībai svarīgo skābekli, samazinājums. Tas vairs nav nepietiekams uzturs, bet gan pats par sevi slimības stāvoklis. Ja tas netiek atbilstoši risināts, tas rada bālumu un vājumu.

Jūs varat lasīt, lai iegūtu papildinformāciju, jo šajā rakstā ir sniegta tikai pamatinformācija.

Kopsavilkums:

1. Dzelzs ir svarīgs minerāls mūsu ķermenī ar daudzām funkcijām, bet galvenokārt nepieciešams hemoglobīna veidošanā.

2. Dzelzs deficīts rodas no nepietiekamas pārtikas, kas bagāta ar dzelzi, uzņemšanas.

3. No otras puses, anēmija ir slimība, kas saistīta ar sarkano asins šūnu samazināšanos ķermeņa cirkulācijā.