Niacīna un niacinamīda atšķirība

Niacīns vs Niacinamīds

Niacīns un Niacinamīds ir divu veidu B3 vitamīna piedevas. Daudziem cilvēkiem nav zināma atšķirība starp niacīnu un niacinamīdu, kā rezultātā daudzi lieto vitamīnu piedevu. Bet fakts ir tāds, ka B3 vitamīns, kas ir svarīga B vitamīnu sērijas sastāvdaļa, nāk divās formās, kuras pazīstamas kā Niacīns un Niacinamīds. Tāpat kā visām B vitamīna formām, gan niacīnam, gan niacinamīdam ir būtisks ieguvums veselībai, un visi kopā tie ir zināmi kā B3 vitamīns. B3 vitamīna deficīts organismā izraisa slimību, ko sauc par pellagra. Bieži sastopamie pellagra simptomi ir dermatīts, caureja un demence. Ārkārtējos gadījumos B3 deficīts var izraisīt pat nāvi.

Tāpat kā visas B vitamīna formas, gan niacīns, gan niacinamīds šķīst ūdenī un izkliedējas organismā. B3 vitamīns ir jāpapildina regulāri, un jebkura pārdozēšana nav kaitīga, jo pārpalikums izdalās ar urīnu. Abiem ir nozīmīga loma audu oksidācijā un enerģijas ražošanā. Viņi ir iesaistīti arī tauku, kas pazīstami kā holesterīns, metabolismā. Gan Niacīns, gan Niacinamīds ir pieejami kā piedevas veselībai. Daudzi cilvēki tos lieto aizvietojami, taču vienmēr ir saprātīgi konsultēties ar ārstu pirms to lietošanas, jo abiem ir atšķirīga iedarbība uz ķermeni..

Mūsu ķermenis ir spējīgs pārvērst Niacīnu par Niacinamīdu. Ķermenis var arī izgatavot Niacinamide no triptofāna, kas ir aminoskābe, kas atrodama dzīvnieku pārtikā. Lai arī gan niacīnam, gan niacinamīdam ir līdzīga iedarbība, to farmakoloģiskās īpašības ir atšķirīgas. Lielas niacīna devas var izraisīt pietvīkumu. Tomēr, tā kā niacinamīdam nav asinsvadu paplašināšanas efekta, tas neizraisa ādas pietvīkumu. Tādējādi ārsti dod priekšroku vairāk nekā Niacīns, ārstējot pellagru, kas ir novājēšanas slimība, kas rodas no B3 vitamīna. Tomēr niacinamīds var izraisīt pārmērīgu svīšanu.

Niacīnu var izmantot augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai, bet Niacinamide netiek izmantots šim nolūkam. Tā kā niacinamīds ir niacīna amīds, tā holesterīna līmeni pazeminošās īpašības tiek kavētas. Niacinamīdu ieteicams lietot osteoartrīta ārstēšanā, lai gan šajā sakarā ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Gan Niacīns, gan Niacinamīds tiek izmantoti emocionāla un fiziska stresa ārstēšanai, un abus no tiem var izmantot depresijas un trauksmes ārstēšanai..

Īstā atšķirība starp Niacīnu un Niacinamīdu slēpjas faktā, ka, kamēr Niacīns satur organisko skābju grupu, Niacinamīds satur aminogrupu. Amīds ir ķīmisks savienojums, kas satur karbonilgrupu (C = O), kas ir saistīta ar slāpekļa atomu.

Asinsrites problēmu gadījumā priekšroka dodama Niacīnam, nevis Niacinamīdam, jo ​​tam ir lielākas holesterīna un triglicerīdu līmeni pazeminošās īpašības.

Neatkarīgi no tā, vai zāles ir niacīna vai niacinamīda formā, ārsti iesaka tos lietot kopā ar B1, B2 un C vitamīnu, kas padara tos efektīvākus.