Atšķirība starp osteoporozi un osteoartrītu

Osteoporoze vs Osteoartrīts

Gan osteoporoze, gan osteoartrīts ir izplatītas slimības, kas rodas dzīves vidējā un vēlākā posmā. Osteoporoze ir kaulu slimība, kurā kauli kļūst trauslāki kaulu minerālā blīvuma samazināšanās dēļ. Osteoporozes slimnieka kauliem ir paaugstināta jutība pret lūzumiem. Osteoartrīts, no otras puses, ir locītavu slimība. To izraisa skrimšļa (olbaltumvielu, kas darbojas kā “spilvens” starp locītavu kauliem) zudums locītavās.

Osteoporozi var dēvēt arī par “porainiem kauliem”. Ar šo slimību kauli kļūst vājāki, un tas visbiežāk rodas pēc noteikta vecuma, lai gan kaulu retināšana var izraisīt arī šāda veida slimības. Osteoartrīts galvenokārt attiecas uz locītavu iekaisumu. Kaut arī šis artrīta veids ir saistīts arī ar novecošanos, tas parasti rodas no kaulu nolietojuma; kur locītavas ir ievainotas ar atkārtotu pārmērīgu lietošanu noteiktas aktivitātes vai sporta laikā. Notiek tas, ka skrimšļi lēnām tiek samazināti, izraisot locītavu elastības trūkumu un kaulaudu rašanos. Līdz ar to locītavu pietūkums.

Osteoporoze lielākoties rodas sievietēm, kuras vecākas par 45 gadiem, bet tā var rasties arī vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem. Tas jo īpaši attiecas uz tiem vīriešiem, kuri smēķē vai pārmērīgi patērē kofeīnu vai steroīdus. Osteoartrīts visbiežāk tiek novērots cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, kā arī tiem, kuri ir piedzīvojuši sava veida traumas vai locītavu fiziskus bojājumus.

Bieži sastopamie osteoporozes simptomi ir sāpes kaulos, ķermeņa augstuma samazināšanās, gūžas, mugurkaula, jostas vietas un citu ķermeņa zonu lūzumi, kā arī invaliditāte, ko izraisa kaulu stipruma trūkums. Osteoartrīts rodas gūžas, ceļa, kakla, mugurkaula, muguras lejasdaļas un mazo roku locītavās, un tas ir ārkārtīgi sāpīgs. Skartās vietas parasti ir palielinātas vai pietūkušas, un tām raksturīgs stīvums.

Osteoporozi var novērst, panākot lielāku kaulu masas maksimumu bērnībā un pusaudža fāzēs. Tas tiek sasniegts ar pareizu vingrinājumu un uzturu, kas aizkavē kaulu deģenerāciju. Kaulu blīvumu var palielināt, skrienot, ejot un kāpjot pa kāpnēm ar maksimālu piepūli pāris reizes nedēļā, un veselīgam uzturam vajadzētu būt pietiekamam daudzumam kalcija un D vitamīna. Osteoartrītu var novērst, saglabājot ķermeņa svaru, ejot, peldoties un vingrojot. locītavu dažādu darbību laikā. Mērens vingrinājums arī palīdz mazināt sāpes un uzlabot locītavu darbību. Cik vien iespējams, jāizvairās no pastāvīga spiediena uz noteiktu locītavu.

Kopsavilkums:

1.Osteoporoze ir kaulu slimība, savukārt osteoartrīts ir locītavu slimība.

2.Osteoporoze ir slimība, kas bieži sastopama sievietēm vecumā virs 45 gadiem, turpretī osteoartrīts var rasties aptaukošanās vai locītavu bojājuma vai nodiluma dēļ..

3.Osteoporoze agrīnā stadijā nav pamanāma, bet tā pakāpeniski progresēs un var izraisīt kaulu lūzumus. Osteoartrīts izraisa stipras sāpes locītavās, un skartās locītavas parasti ir sarkanas un pietūkušas.

4.Osteoporozes simptomi ir plāni un vāji kauli un samazināts kaulu masas blīvums, savukārt uz osteoartrītu norāda pietūkums un apsārtums kaulu locītavu tuvumā.

5.Osteoporozi novērš pareiza vingrošana un uzturs, kas satur pietiekamu daudzumu vitamīnu un kalcija. Osteoartrītu var novērst, izvairoties no pastāvīga spiediena uz noteiktu locītavu, saglabājot locītavu elastību, piedaloties dažādās aktivitātēs, kā arī veicot svara kontroli. Būtisks ir arī labs uzturs.