Stresa un briesmu atšķirība

Stress vs briesmas

Stress un ciešanas ir cieši saistīti. Varētu apgalvot, ka ciešanas rada stresu vai otrādi. Stress vairāk netehniskā nozīmē varētu nozīmēt to pašu, kas briesmas. Tomēr medicīniskajā ziņā šiem diviem ir dažas identificējamas atšķirības.

Kas ir stress?

Stresa definīcija gadu gaitā ir attīstījusies un joprojām attīstās. Pirmo definīciju noteica Hanss Selijs, un viņš uzsvēra, ka “ķermeņa nespecifiskā reakcija uz jebkurām izmaiņām”. Viņa definīcijā mēs redzam, ka stress netiek definēts kā kaut kas “slikts”, bet cilvēkiem stresa definīcija galvenokārt bija slikta situācija. Pašlaik mēs izmantojam pārskatīto definīciju “Stress ir jūsu ķermeņa veids, kā reaģēt uz jebkāda veida pieprasījumu”. Tomēr nepareizs uzskats, ka stress ir slikta lieta, vēl nav izzudis no mūsu prāta. Kad ķermenis identificē jebkuru pieprasījumu gan ārēji, gan iekšēji, tiek atbrīvotas noteiktas ķīmiskas vielas, lai sniegtu spēku un enerģiju stresa pārvarēšanai. Dažas ķīmiskas vielas rada redzamus efektus, un tas dod mums zīmi, kad cilvēks ir “stresā”.

Stresa cēlonis var būt gan laba, gan slikta pieredze. Kaut arī bailes nokārtot eksāmenu rada stresu, stresa iemesls ir arī spēles uzvarēšana. Iemesli var būt dažādi, un stress to padara par personīgu pieredzi. Stresu var klasificēt arī kā izdzīvošanas stresu (cīņa vai reakcija uz lidojumu), iekšējo stresu (emocionālais stress), vides stresu (skarbu vides apstākļu un vides svārstību dēļ) un stresu, kas rodas noguruma un darba dēļ. Cilvēki, kas ir stresa stāvoklī, bieži ir slimi un noguruši, kā arī vāji koncentrēti. Ja cilvēks vienmēr izjūt stresu, tas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, sirdslēkmi utt.

Kas ir briesmas??

Kopumā termins ciešanas ir emocionālu stāvokļu sajaukums grūtā situācijā. Medicīniski briesmas tiek definētas kā “nepatīkams stāvoklis, kurā persona nespēj pilnībā pielāgoties stresa izraisītājiem, tādējādi izraisot stresu un parādot sliktu adaptīvu izturēšanos”. Tātad, kad cilvēks ir nonācis grūtībās, jāuzsver viens no veidiem, kā tikt ar to galā. Bet tas, protams, ir negatīvs veids, kā to novērst. Daži cilvēki atrod pozitīvus veidus, kā rīkoties ar briesmām, piemēram, klausoties labu mūziku, iesaistoties sportā un vingrinājumos un palīdzot citiem.

Kāda ir atšķirība starp stresu un stresu?

• Stress ir reakcija, kas parādīta ārējiem vai iekšējiem faktoriem. Briesmas ir emocionāls stāvoklis, kurā cilvēks nonāk, kad viņš vai viņa nespēj pielāgoties stresa izraisītājiem.

• Stress var kļūt par negatīvu reakciju, ko cilvēks uzrāda diskomforta rezultātā, bet stress ne vienmēr izpaužas ar negatīvu reakciju, piemēram, stresu, jo daži cilvēki uz briesmām izturas pozitīvi un reaģē veselīgi..