Starpība starp WPI un WPC

WPI vs WPC

Katra vīrieša un sievietes vēlme ir pēc piemērota un krāšņa ķermeņa. Mēs visi vēlamies, lai būtu šie mazgājamā paneļa abs, lieli bicepsi, noteikti pecs utt. Un tā tālāk. Veselīgs dzīvesveids šobrīd ir “ieķēries” visā pasaulē, jo daudzi cilvēki koncentrējas uz labas un veselīgas dzīves priekšrocībām..

Daļa no iekļūšanas vēlamajā ķermenī ir uzturs un uzturs. Mums vajadzētu būt ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku līdzsvaram. Lai gan daži cilvēki neēd tik daudz, tomēr labāk ir lietot papildu dzērienus, piemēram, sūkalu olbaltumvielas, lai pabeigtu ikdienā nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, kas nepieciešams arī muskuļu stiprināšanai.

Ir divu veidu sūkalu olbaltumvielas; WPI un WPC. Mēģināsim novērst atšķirības.

“WPI” apzīmē “sūkalu olbaltumvielu izolātu”, savukārt “WPC” apzīmē “sūkalu olbaltumvielu koncentrātu”. Saskaņā ar avotiem WPI ir nedaudz lielāks olbaltumvielu saturs nekā WPC. Vēl viena atšķirība ir tā, ka WPI ir nedaudz dārgāka nekā WPC, jo tajā ir lielāks olbaltumvielu saturs.

Cilvēkiem ar laktozes nepanesamību, galvenokārt aziātiem, labāka izvēle ir WPI. Tomēr, ja jums nav dolāru, ko tērēt, WPC un tabletes laktozes nepanesības gadījumā to darīs, jo WPC ir daudz lētāks.

Vēl viena atšķirība ir absorbcijas pakāpe. WPI ir ātrāks absorbcijas līmenis nekā WPC. Stunda vai divas ir parastā absorbcijas atšķirība starp WPI un WPC. Tāpēc noteikti tā ir priekšrocība tiem, kam vielmaiņa ir ļoti ātra.

WPI un WPC katras diētas un treniņa beigās ir tikai papildu uztura veids. Vesela gaļa, vistas gaļa, zivis un citi olbaltumvielu avoti joprojām ir labāki organismam.

Kopsavilkums:

1. “WPI” apzīmē “sūkalu olbaltumvielu izolātu”, savukārt “WPC” apzīmē “sūkalu olbaltumvielu koncentrātu”.
2. Saskaņā ar avotiem WPI ir nedaudz lielāks olbaltumvielu saturs nekā WPC.
3. WPI ir nedaudz dārgāka nekā WPC, jo tajā ir lielāks olbaltumvielu saturs.
4. WPI ir ātrāks absorbcijas līmenis nekā WPC.