Atšķirība starp ietekmēšanu un garastāvokli

Ietekmēt pret garastāvokli

Affect piedzīvo emocijas vai sajūtas. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, reaģējot uz ārējo vidi. Kad kāds reaģē uz ārēju stimulu, to sauc par “ietekmē displeju”. Garastāvoklis ir emocionāls prāta stāvoklis, un to vienmēr izsaka ar ķermeņa valodu, pozām un žestiem.

Ietekmēt

Ietekme, kā minēts ievadā, ir “sajūtas pieredze”. Saskaņā ar psiholoģiju ir daudz diskusiju par ietekmes definīciju. Vispopulārākais arguments ir tas, ka ietekmē ir tas, kas instinktīvi notiek mūsu prātos, kad mēs reaģējam uz stimuliem. Šī teorija saka, ka ietekme notiek bez izziņas procesa. Ja tas tā ir, tad, kad runa ir par cilvēkiem, iedarbība ir primārā reakcija, bet dzīvniekiem un citiem organismiem tā ir visspēcīgākā. Viens arguments saka, ka ietekme ir “postkognitīva”, un tāpēc tajā ir iesaistīts kāds domāšanas process. Daži apgalvo, ka tas var būt gan reizēm pirmskognitīvs, gan dažreiz postkognitīvs. Tomēr ietekmē ir tūlītēja vai ātra piedzīvošana, un tā nāk ļoti pārliecinoši. Tāpēc lielākā daļa piekrīt idejai, ka tā ir instinktāla, jo domāšana prasa laiku un rada mazāk pārliecinātu rīcību lēmumu pieņemšanas grūtību dēļ. Ietekme ir ļoti specifiska reakcija, tāpēc ļoti intensīva un mērķtiecīga.

Garastāvoklis

Garastāvoklis ir “emociju stāvoklis”. Garastāvoklis vienmēr parādās no sejas izteiksmēm un verbālās komunikācijas. Garastāvoklis netiek ģenerēts īpaši no stimula vai kāda konkrēta notikuma. Garastāvoklis parasti var būt divu veidu: negatīvs garastāvoklis vai pozitīvs garastāvoklis (pamatā labs vai slikts garastāvoklis). Mēs nevaram pateikt, vai garastāvoklis ir saistīts, piemēram, ar nāvi, uzvaru, šķiršanos, svētkiem utt. Viņi ir mazāk intensīvi un mazāk koncentrēti. Tāpēc mēs to saucam par “labu” vai “sliktu” noskaņojumu, jo kāpēc nav labi, kāpēc tas ir labs vai slikts. Garastāvokļi laiku pa laikam mainās, taču tie paliek ilgāk nekā ietekmē.

Ja garastāvoklis ilgstoši tiek traucēts, to identificē kā garastāvokļa traucējumus (piemēram, bipolāri traucējumi, depresija, hronisks stress). Ir pierādījies, ka pozitīvs noskaņojums veicina radošumu, problēmu risināšanu un domāšanas spēju. Interesanti, ka arī atklājas, ka pozitīvā noskaņojumā esošs cilvēks ir ļoti jutīgs pret uzmanības novēršanu. No otras puses, negatīvs garastāvoklis ir pierādījis, ka tas mazina domāšanas spēku, bieži rada neskaidrības. Ja cilvēkam pastāvīgi ir slikts garastāvoklis, tas var izraisīt garastāvokļa traucējumus.

Kāda ir atšķirība starp ietekmē un garastāvokli?

• Ietekme rodas, reaģējot uz noteiktu stimulu vai notikumu, bet garastāvoklis var rasties bez īpaša stimula vai iemesla.

• Ietekme ir tūlītēja un instinkta, taču garastāvoklim ir vajadzīgs laiks, lai to attīstītu, un tā ietver domāšanu.

• Ietekme ir intensīva un koncentrēta, bet noskaņojums ir atšķaidīts un bez fokusa.

• Ietekme ir saīsināta salīdzinājumā ar garastāvokli; garastāvoklis ir ilgstošs, tāpēc triecieni var būt lielāki un apgrūtinoši tikt galā.

• Affect ir ar tapu norādītu sākumu un beigas, bet noskaņojumam nav tapu norādīta sākuma un beigu vai to ir grūti noteikt.