Atšķirība starp sapni un murgu

Sapnis vs murgs
 

Nakts ir paredzēta gulēšanai, kas ķermenim un smadzenēm ļauj tik ļoti atpūsties un atpūsties. Tas dod ķermenim laiku labot un remdēt visu kaitējumu, kas dienas laikā nodarīts ķermenim un smadzenēm. Tomēr šo dārgo laiku dažreiz traucē noteiktas parādības; sapņi un murgi ir divas šādas lietas. Lai arī šie ir dabiski notikumi, kurus piedzīvo visi, daudzi nespēj atšķirt atšķirību starp abiem.

Kas ir sapnis?

Sapņus var raksturot kā noteiktas sajūtas, tēlus vai idejas, kas apzināti rodas prātā dažādos miega posmos. Miega ātrās acu kustības (REM) stadija ir visizplatītākā miega stadija, kas bieži saistīta ar sapņiem, un tai raksturīga augsta smadzeņu aktivitāte, kas atgādina nomodā esošos mirkļus. Šie sapņi bieži ir mazāk atmiņā paliekoši un spilgti.

Sapņa ilgums var atšķirties, un cilvēki, visticamāk, atceras savus sapņus, ja pamostas REM stāvokļa laikā. Mēdz teikt, ka vidusmēra cilvēks naktī redz līdz 3–5 sapņus. Sapņi lielākoties ir saistīti ar neapzinātu prātu, un šie sapņi var atšķirties no parastajiem līdz dīvainiem un sirreāliem. Lielu zinātnisku diskusiju temats, sapņu mērķis, vēl nav atšifrēts. Oneiroloģija ir nosaukums, kas dots sapņu zinātniskajai izpētei.

Kas ir murgs?

Murgs ir nepatīkams sapnis, kas cilvēkā var izraisīt izmisumu, teroru, skumjas un satraukumu. Šāds sapnis var sastāvēt no gadījumiem, kad indivīds var saskarties ar bīstamu situāciju, diskomforta vai riebuma vietu, kas var nobiedēt vai padarīt cilvēku ārkārtīgi neērtu. Tas padara pieredzi personai par ārkārtīgi nepatīkamu, tādējādi radot gan fizisku, gan garīgu diskomfortu. Murgi var rasties stresa, ēšanas pirms gulētiešanas rezultātā, izraisot metabolisma un smadzeņu aktivitātes palielināšanos, trauksmi vai pat tādas slimības kā drudzis. Tomēr indivīds, kurš ir cietis no murga, var tūlīt pamosties un pēc tam var sagādāt grūtības aizmigt, bieži vien izraisot bezmiegu. Atkārtoti murgi varbūt ir saistīti ar kādu dziļāku traumu indivīda dzīvē un var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kāda ir atšķirība starp sapni un murgu?

Sapņi un murgi ir termini, kas ir tieši saistīti ar miega stāvokli, un abi šie gadījumi notiek cilvēka prātā. Tomēr kā var atšķirt sapni un murgu? Dažreiz to ir grūti izdarīt.

• Sapnis var būt jebkas, sākot no parasta, sirreāla līdz dīvainam. Murgs vienmēr ir negatīva pieredze, kas cilvēkam rada satraukumu un uzbudinājumu.

• Cilvēks ne vienmēr pamostas no sapņa. Tomēr cilvēks, kurš mostas murga vidū, ir bieži sastopama parādība.

• Murgus var iedalīt sapņos. Termins “sapnis” ir plašs termins, kas ietver gan labos, gan sliktos sapņus.

• Murgus bieži izraisa stress, kas pastāv indivīda dzīvē. Nav bijis neviena atzīta sapņu avota.

Papildu lasījumi:

Starpība starp nakts šausmām un murgiem