Atšķirība starp paradumu un parasto

Galvenā atšķirība - ieradums pret parasto
 

Gan ieradums, gan rutīna attiecas uz regulārām un atkārtotām darbībām mūsu dzīvē. Ieradums ir darbība, kuru mēs bieži darām regulāri un atkārtoti. Ikdienas ir parasts veids, kā darīt lietas noteiktā secībā. Rutīnu veido vairāki ieradumi. Galvenā atšķirība starp ieradumu un rutīnu ir tā ieradums ir atkārtota, bieži neapzināta darbība, turpretī rutīna ir ieradumu kopums.

Kas ir ieradums?

Paradums ir kaut kas tāds, ko cilvēks bieži dara regulāri un atkārtoti. Tas ir uzvedības veids, kas mēdz notikt zemapziņā. Saskaņā ar American Journal of Psychology (1903) paradums ir “vairāk vai mazāk fiksēts domāšanas veids, vēlme vai sajūta, kas iegūta, iepriekš atkārtojot garīgo pieredzi”.

Piemēram, jūs, iespējams, pamanījāt, ka daži cilvēki sāk nervozēt vai nagu nokošana, kad viņi ir nervozi, bet viņi, iespējams, pilnīgi nezina, ka viņi to dara. Tāpat jūs varētu piecelties katru dienu noteiktā laikā un veikt virkni regulāru darbību, piemēram, dzert kafiju, meditēt un ēst noteiktu ēdienu. Katru no šīm darbībām var nosaukt par ieradumiem. Jūsu uzvedību veido ieradumi, un jūs tos izpildāt automātiski, bez jebkādām apzinātām domām.

Ir ļoti grūti lauzt vecos ieradumus; tas ir iemesls, kāpēc daudziem cilvēkiem ir grūti izjaukt tādus sliktus ieradumus kā nagu nokošana, smēķēšana, pārtērēšanās un nevēlama ēdiena ēšana. Jauni ieradumi var veidoties ar atkārtošanos, lai gan tas ir tikpat grūti kā atdalīties no vecā ieraduma.

Kafijas dzeršanu darba laikā var raksturot kā ieradumu.

Kas ir ikdienišķa?

Ikdienas ir parasts veids, kā darīt lietas noteiktā secībā vai regulāri sekojošu darbību secība. Rutīnu veido dažādi ieradumi. To var raksturot kā soļus vai parastās darbības, kuras sekojat, lai iegūtu darbu. Piemēram, celšanās pulksten 5 pulkstenī, zobu mazgāšana, dušas mazgāšana, kafijas dzeršana, skriešana un labības ēšana varētu būt ikdienas rutīna, kuru ievērojat katru dienu pirms došanās uz darbu.

Tā kā rutīna ir veidota no ieradumiem, ikdienas paradumu maiņa ir labākais veids, kā veidot jaunus ieradumus. Rutīnas izveidošanai var būt nepieciešama uzmanība, bet, kad pie tā pierod, tā kļūst par neapzinātu vai automātisku darbību secību.

Kad cilvēkam ir rutīna, viņš / viņa ir atbrīvota no tā, ka viņam ir jāizlemj, kad un kā veikt mazas, nesvarīgas darbības. Ikdienas var ietaupīt laiku un padarīt dzīvi vieglu; tas var dot arī drošības sajūtu.

Kāda ir atšķirība starp paradumu un parasto?

Definīcija:

Ieradums ir atkārtota, bieži neapzināta darbība, kas tiek iegūta, bieži atkārtojot.

Ikdienas ir parasto vai nemainīgo un bieži neapzināti veikto darbību vai procedūru kopums.

Savstarpēja saistība:

Paradumi izveidot rutīnu.

Ikdienas ir veidots no ieradumu kopuma.

Mainīt:

Paradumi ir grūti mainīt.

Ikdienas var mainīt, veidojot jaunus ieradumus.

Atsauces: Andrews, B. R. (1903). “Ieradums”. Amerikas psiholoģijas žurnāls. Ilinoisas Universitātes preses izdevums. 14 (2): 121.-49. doi: 10.2307 / 1412711. ISSN 0002-9556. JSTOR 141271 Image Pieklājība: Pixbay