Starpība starp raustīšanos un spazmu

galvenā atšķirība starp raustīšanos un spazmu ir tas raustīšanās ir īsa muskuļu kontrakcija, kas izraisa nelielas sāpes, savukārt muskuļu spazmas ir ilgstoša muskuļu kontrakcija, kas izraisa lielas sāpes un pat muskuļu krampjus.

Skeleta-muskuļu sistēmas sāpes ir izplatīta parādība lielākajai daļai cilvēku. To raksturo sāpes, kas rodas ap muskuļiem. Pretsāpju līdzekļi ir visvairāk vēlamā izvēle pret muskuļu un skeleta sistēmas sāpēm neatkarīgi no tā, vai tā ir raustīšanās vai spazmas. Tāpēc raustīšanās un spazmas ir divu veidu muskuļu un skeleta sāpju veidi.

SATURS

1. Pārskats un galvenās atšķirības
2. Kas ir raustīšanās 
3. Kas ir spazmas
4. Līdzības starp raustīšanos un spazmu
5. Blakus salīdzinājums - raustīšanās vs spazmas tabulas formā
6. Kopsavilkums

Kas ir raustīšanās?

Muskuļu raustīšanās, pazīstama arī kā muskuļu fascinēšana, raksturo muskuļu šķiedru patvaļīga kontrakcija. Muskuļu šķiedras veido muskuļus. Muskuļu šķiedru kontrakcijā ir iesaistīti dažādi proteīni, ieskaitot aktīnu un miozīnu. Muskuļu raustīšanās tiek radīta, ja notiek nervu bojājumi vai notiek nelabvēlīga muskuļu šķiedru stimulācija. Parasti muskuļu raustīšanos var redzēt vai sajust zem ādas. Tas nav īpaši kaitīgs stāvoklis. Tomēr, ja stāvoklis atkārtojas, tas var radīt nelabvēlīgu ietekmi.

Muskuļu raustīšanās iemesls ir daudz. Primārais iemesls ir muskuļu pārmērīga izturība. Varbūt iemesls ir pārāk liela fiziskā slodze vai nepareizu vingrinājumu ievērošana. Tas var sabojāt muskuļu kustības un nervu vadīšanu. Turklāt miega trūkums var izraisīt muskuļu raustīšanos. Kalcija, D vitamīna un magnija deficīts arī tieši ietekmē raustīšanās rašanos, jo tas var mainīt muskuļu kontrakcijas procesus. Turklāt dehidratācija un trauksme, kā arī daži medicīniski apstākļi var izraisīt arī muskuļu saraušanos.

Kad ir diagnosticēta muskuļu saraušanās, tiek sniegtas medicīniskas konsultācijas, lai ierobežotu vingrinājumus un intensīvas aktivitātes; ieteicama arī turpmāka diētas vadīšana un veselīga dzīvesveida uzturēšana.

Kas ir spazmas?

Muskuļu spazmas ir ilgstošas ​​muskuļu un skeleta sistēmas sāpes. Tas ir ilgstošu neregulāru muskuļu kontrakciju rezultāts, kas notiek ķermenī, īpaši muguras rajonā. Tādēļ šo stāvokli bieži sauc par muguras spazmu. Tas ir nespecifisks termins, un tas var ieteikt plašu muskuļu un skeleta sāpju klāstu. Tas galvenokārt norāda uz sāpju emocionālo aspektu pēc muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem. Sāpju noturība atšķiras starp spazmu un muskuļu raustīšanos. Lai arī spazmu raksturo izteiktas sāpes, viena spazma var izraisīt citu, attīstot kaskādes spazmu secību.

Muskuļu spazmas cēloņi ir līdzīgi kā muskuļu raustīšanās. Tādējādi pārmērīga izturēšanās un barības vielu nelīdzsvarotība kopā ar trauksmi, stresu un dehidratāciju rada arī muskuļu spazmas; tomēr kontrakcijas ir garas un sāpīgākas.

Muskuļu spazmas parasti ārstē, masējot. Tomēr ir svarīgi, lai spazmas iemesls tiktu diagnosticēts agrīnā stadijā, lai mazinātu sāpju iedarbību. Ir pieejamas vispārējas zāles muskuļu spazmas ārstēšanai, lai mazinātu sāpes muskuļu un skeleta sistēmas sāpju laikā.

Kādas ir līdzības starp raustīšanos un spazmu?

• Raustīšanās un spazmas ir divu veidu muskuļu un skeleta sāpju veidi, kuriem ir nepiespiedu raksturs.
• Abi ir muskuļu saraušanās rezultāts.
• Abus cēloņus var izraisīt pārmērīga izturība, barības vielu deficīts, dehidratācija un garīgais stress.
• Ieteikums ir vadīt veselīgu dzīvesveidu ar pareizām fiziskām aktivitātēm.
• Turklāt pretsāpju līdzekļi ir visizplatītākais stāvokļa ārstēšanas veids.
• Abus var diagnosticēt, izmantojot skenēšanas un rentgena metodes.

Kāda ir atšķirība starp raustīšanos un spazmu?

Gan muskuļu raustīšanās, gan spazmas pēc sava rakstura ir piespiedu kārtā. Tomēr galvenā atšķirība starp raustīšanos un spazmu ir muskuļu kontrakcijas ilgums, kā rezultātā rodas raustīšanās vai spazmas. Muskuļu raustīšanās laikā kontrakcija ir īsāka. Muskuļu spazmas gadījumā kontrakcija ir ilga; tāpēc sāpes ir pastāvīgas.

Turklāt raustīšanās ir salīdzinoši mazāk sāpīga nekā spazmas. Tātad, šī ir vēl viena atšķirība starp raustīšanos un spazmu.

Kopsavilkums - raustīšanās vs spazmas

Muskuļu raustīšanās un muskuļu spazmas ir muskuļu sāpju veidi, kas saistīti ar neregulāru muskuļu darbību un nervu koordināciju. Muskuļu raustīšanās ir īsu kontrakciju rezultāts, izraisot vieglas sāpes. Turpretī muskuļu spazmas ir ilgstošu kontrakciju rezultāts, izraisot lielākas sāpes. Gan muskuļu saraušanās, gan spazmas rodas muskuļu pārmērīgas saindēšanās un kalcija, magnija un D vitamīna deficīta dēļ. Ieteicamais ārstēšanas veids ir sāpju mazinātāju masēšana vai ievadīšana..

Atsauce:

1. “HelpRX”. Vai jūs raustāties vai jums ir muskuļu spazmas? | HelpRx emuārs, pieejams šeit.
2. Sterns, Lawrence Z. “Muskuļu krampji.” Klīniskās metodes: anamnēzes, fizikālie un laboratoriskie izmeklējumi. 3. izdevums., ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, 1990. gada 1. janvāris, pieejams šeit.

Attēla pieklājība:

1. CDC - (Public Domain) - “Simptomi-muskuļu sāpes”, izmantojot Commons Wikimedia
2. “Sāpes muguras lejasdaļā”, izmantojot traumu karti - editInjuryMap - bezmaksas cilvēka anatomijas attēli un attēli. Iegūts 2019. gada 10. oktobrī (CC BY 4.0), izmantojot Commons Wikimedia