Atšķirība starp pārgājieniem un pastaigām

Pārgājieni vs staigāšana

Pastaigas ir viena no mums visiem zināmām aktivitātēm, jo ​​tā ir vienīgā pārvietošanās forma, kuru mēs izmantojam, lai pārvietotos. Tas atšķiras no skriešanas tādā ziņā, ka tas ir atvieglots un neprasa, lai mēs pieliektu īpašas pūles, lai pārvietotos no vienas vietas uz otru. Pārgājieni ir vēl viena ambulatorā aktivitāte, kuru daudzi izmanto kā vingrinājumu veidu, lai gan ir arī daudzi, kas to uzskata par uzmundrinošu un jautrības un aizraujošu. Cilvēks pastaigājas pārgājienos, pat ja tas ir dabiskā vidē. Kas tad pārdala pārgājienu no pastaigas? Ļaujiet mums to uzzināt šajā rakstā.

Ejot

Pastaigas vai ambīcijas ir dabisks cilvēku pārvietošanās veids, lai arī jaundzimušais to apgūst ar praksi. Tomēr šajā rakstā mēs vairāk domājam par staigāšanu kā par vingrinājumu veidu, nevis tikai par pārvietošanās veidu. Pastaigas ārsti ir uzskatījušas par izdevīgu vingrinājumu veidu, lai gan vajadzētu staigāt ar pareizu stāju un ar pastāvīgu ātrumu, nevis staigājot nesteidzīgi. Ir pierādīts, ka pastaigas samazina vēža, diabēta, koronāro slimību, kā arī trauksmes un depresijas biežumu. Pastaigas arī palielina cilvēku dzīves ilgumu.

Pārgājieni

Pārgājieni ir piedzīvojumiem bagāta aktivitāte brīvā dabā, kas prasa pastaigāties dabiskā vidē, kas bieži ir kalnaina. Cilvēkiem patīk pārgājieni, un aktivitāte ir kļuvusi tik populāra, ka kalnainos reģionos tiek izveidotas īpašas pastaigu takas, lai cilvēkiem nodrošinātu jaunus apgabalus un viņus mudinātu. Cilvēki dažādu iemeslu dēļ dodas pārgājienos. Pārgājieniem ir daudz ieguvumu veselībai, piemēram, svara zaudēšana, trauksmes mazināšana un ķermeņa apakšdaļas, īpaši kāju, vispārēja tonizēšana. Ir gan dienas pārgājieni, kas tiek pabeigti vienā dienā, gan mugursoma, kurā pārgājieni jāveic vairākās dienās, lai pabeigtu taku..

Kāda ir atšķirība pārgājienā no pastaigas?

Vārdnīcas saka, ka pārgājieni ir garas pastaigas, kas veiktas prieka pēc. Šī definīcija noteikti pielīdzina pārgājienu ar staigāšanu, taču tas skaidri neliecina par to, kad pastaiga kļūst par pārgājienu. Vai tas ir tikai prieks, pastaigas dabiskā vidē, mugursomas nēsāšana mugurā, kas veido pārgājienu, vai arī ir kaut kas vairāk, kas pastaigas padara pārgājienā? Pastaiga pa pludmali joprojām ir pastaiga, un pastaigas notiek arī pa slīpu ceļu pilsētā. Tam ir sakars ar nesegtām takām, kā arī ar to, ka kempings kā nodarbe padara pārgājienu daudz interesantāku un aizraujošāku. Rezultātā tas viss nokļūst līdz reljefam, kur cilvēks pavada laiku, kurš izlemj, vai viņš staigā, vai pārgājienos.