Atšķirība starp Tai Chi un Qigong

Tai Chi vs Qigong

Ķīna ir viena no vecākajām pasaules civilizācijām, un divas no tās tradīcijām - Tai chi un Qigong - kā iekšējās cīņas mākslas, kas ved uz Qi attīstību, dzīves enerģija, kas plūst caur enerģijas ceļiem visu cilvēku ķermeņos, ir populāra arī rietumu pasaule. Abas šīs cīņas mākslas formas Chi izmanto, lai padarītu cilvēku stiprāku gan fiziski, gan garīgi. Abas no tām attīra ķermeni, raksturu un prātu, izārstē kaites un noved pie ilgmūžības. Tomēr, ņemot vērā abu veidu vingrinājumu sistēmu līdzības, vairums cilvēku paliek sajaukti. Šis raksts mēģina uzsvērt atšķirības starp Tai chi un Qigong.

Tai Či

Tai Chi Chuan vai vienkārši Tai Chi griežas ap Qi vai Chi, kā tas ir zināms ārējai pasaulei. Tas ir dzīvības spēks, kas virza visas dzīvās būtnes un veido tradicionālās ķīniešu medicīnas sistēmas, ko sauc par TCM, pamatu. Šis dzīvības spēks plūst caur meridiāniem ķermeņa iekšienē, un ikreiz, kad notiek kādas enerģijas plūsmas pārtraukumi, ķermenis saslimst. Tai Chi jeb iekšējās cīņas mākslas prakse nodrošina, ka Tai Chi plūst visā ķermenī bez aizsprostojumiem un Tai Chi praktizējošā cilvēka ķermenis paliek vesels.

Rietumnieki Tai Chi dēvē par dziedinošu mākslu, tā kā tas ir dzīvesveids Ķīnā. Šī iekšējā cīņas māksla radās pirms aptuveni diviem tūkstošiem gadu, un tā sastāv no virknes lēnām un apļveida kustībām, kuras, domājams, noņem visus šķēršļus Chi kustībai šīs senās mākslas praktizētāja ķermenī. Tajā ietilpst sistemātiska elpošana un tādu pozu uzņemšana kā indiešu joga, kas rietumu iedzīvotājus piesaista šai senās un tradicionālās ķīniešu medicīnas sistēmai.

Cjigun

Veselības uzlabošana, apgūstot Qi vai Chi, ir Cjigun galvenais mērķis tāpat kā Tai Chi. Tas ietver sarežģītu ķermeņa pozu veidošanu tādā pašā veidā kā to dara jogas Indijā. Domājot par pozām, prāts koncentrējas uz praktizētāja prātu, elpu un enerģiju. Qigong burtiskā nozīme ir dzīvības enerģijas darbs. Senā ķīniešu cīņas māksla ir paredzēta, lai praktizētājs varētu kontrolēt dzīvības spēku un gūt labumu fiziski, garīgi, garīgi un emocionāli. Cjigun ir TCM sastāvdaļa, un tas pirmo reizi tika publicēts Dzeltenā imperatora iekšējā kanonā. Šī grāmata tiek uzskatīta par senās ķīniešu medicīnas sistēmas vadītāju. Tiek uzskatīts, ka Cjigun spēj izārstēt kaites, lai uzlabotu praktizētāja fizisko un garīgo veselību. Cjigun ir trīs formas, proti, medicīniskais cjigun, meditācijas cjigun un cīņas cjigun.