Triglicerīdu un holesterīna atšķirības

Triglicerīdi vs holesterīns

Triglicerīdi un holesterīns ir divi termini, no kuriem baidās veselības mīļotāji. Tie tika uzskatīti par kaitīgiem cilvēka ķermenim, un, ja to līmenis ir augsts, tie var izraisīt koronāro sirds slimību. Mūsdienās ir ierasts, ka cilvēki pārbauda lielveikalā iegādātās pārtikas saturu, lai norādītu, vai tajā ir augsts holesterīna līmenis. Ironiski, ka ēdiens, kurā tas atrodas, jo īpaši gaļa, kas pēc garšas tiešām ir laba, piemēram, cūkgaļa un liellopu gaļa, satur augstu holesterīna līmeni. Daudziem cilvēkiem ir grūti zvērēt holesterīnu. Tas, protams, bauda lielāku iedarbību nekā tā līdzinieks - triglicerīdi. Tomēr abus tos klasificē kā lipīdus, un, lai arī tie var būt kaitīgi, ja ilgstoši norij lielus daudzumus, tie tomēr veicina cilvēka ķermeņa vispārējo uzbūvi. Faktiski lipīdus izmanto ļoti daudz, ieskaitot šūnu ražošanu, enerģijas uzkrāšanu un enerģijas patēriņu. Lielākajai daļai cilvēku nezināms, holesterīns, kuru viņi ir nākuši ienīst, kā arī triglicerīdi spēlē svarīgu lomu ķermeņa attīstībā.

Sāksim izpētīt līdzības starp triglicerīdiem un holesterīnu. Kā minēts iepriekš, tie abi ir lipīdi. Tie plūst gar asinsriti, un tos virza lipoproteīni izplatīšanai dažādos asinsvados. Tos var iegūt no uzņemtas pārtikas vai ražot ķermeņa iekšienē. Jūs dzirdējāt, ka pareizi, cilvēka ķermenis pats ražo holesterīnu un triglicerīdus. Lai gan parasti holesterīna daudzums organismā ir pietiekams, nepieciešams vairāk triglicerīdu, un ķermenis to galvenokārt iegūst no uzņemtas pārtikas.

Attiecībā uz ķermeņa darbību triglicerīdi un holesterīns atšķiras kā lipīdi. Holesterīns kalpo kā šūnu celtniecības bloki un ir svarīga dzimumhormonu sastāvdaļa, proti, progesterons un estrogēns sievietēm un testosterons vīriešiem. Turklāt holesterīns ražo kortizolu - stresa hormonu, kas atrodas gan sievietēm, gan vīriešiem. Holesterīna vissvarīgākā funkcija ir saistīta ar žults veidošanos. Tā ir viela, kas atrodas aknās un kurai ir īpaša loma tauku sagremošanā un D, ​​E, A un E vitamīnu absorbcijā..

No otras puses, ķermenis enerģijas iegūšanai patērē triglicerīdus. Šis process ir tāds pats kā tad, kad ogles tiek padotas tvaika dzinēja krāsnī, lai tā darbotos ātrāk. Sākumā triglicerīdi tiek glabāti aknu iekšienē, pēc tam tie tiek sadalīti visā ķermenī, lai tos varētu uzglabāt muskuļos. Tiklīdz ķermenim trūkst enerģijas, triglicerīdi sāk procesu, kas sadala taukskābes, kā rezultātā tiek ražota glikoze. Sadalītās taukskābes un glikoze pēc tam nokļūst muskuļos mitohondrijās, nodrošinot tām nepieciešamo enerģijas palielinājumu. Taukskābes, kuras neizmanto enerģijas piešķiršanas procesi, atkal nonāk asinsritē aknu virzienā, kur tās atkal tiek integrētas kā triglicerīdi.

Gan triglicerīdu, gan holesterīna unikālā loma ļauj organismam turpināt darboties tip-top stāvoklī, it īpaši, ja tas ir daudz stresa. Cilvēkiem vajadzētu uzzināt vairāk par šiem lipīdiem, pirms tos vispār norakstīt kā kaitīgus un nevēlamus. Vienīgais laiks, kad šie lipīdi kļūst kaitīgi, ir tad, kad tie tiek patērēti lielos daudzumos. Ja tos uzņem pieļaujamos daudzumos, tie veicina ķermeņa optimālu darbību. Kā saka vecais teiciens: Nekas nedrīkst būt pārmērīgs.

Kopsavilkums:

Gan triglicerīdus, gan holesterīnu klasificē kā lipīdus, kurus cilvēka ķermenis uzņem vai uzņem.

Viņi pilda dažādas funkcijas. Triglicerīdi ir iesaistīti enerģijas ražošanā, savukārt holesterīns ir galvenā loma šūnu ražošanā un hormonu attīstībā.

Triglicerīdi nodrošina enerģiju, jo cilvēka ķermenis tos sadala, veidojot taukskābes un glikozi, ko absorbē muskuļi.

No otras puses, holesterīns samazina dzimumhormonu attīstību vīriešiem un sievietēm, kā arī žults ražošanu aknās.