Atšķirība starp trauksmi un fobiju

Trauksme pret fobiju
 

Trauksme un fobija ir divi dažādi apstākļi, starp kuriem mēs varam noteikt dažas atšķirības. Trauksme ir uztraukuma un uztraukuma sajūta, kas kļūst par traucējumiem, kad tas traucē indivīda ikdienas gaitām. No otras puses, fobija ir pārmērīgas bailes no noteiktiem objektiem un situācijām. Šī ir galvenā atšķirība starp trauksmi un fobiju. Fobijas pakļautas trauksmes traucējumiem. Ar šī raksta palīdzību mēs sapratīsim atšķirību starp trauksmi un fobiju, vienlaikus iegūstot izpratni par katru terminu.

Kas ir nemiers?

Trauksme ir nemiera sajūta, satraukums un aizrautība. Saskaroties ar sarežģītu situāciju, ir dabiski justies neomulīgi. Piemēram, iedomājieties studenta gadījumu, kurš gatavojas eksāmenam. Šī eksāmena rezultāti var ļoti ietekmēt studenta turpmākās karjeras iespējas. Atliek tikai gaidīt, ka students jutīsies satraukts. Ne tikai tas, kad mēs saskaramies ar interviju, kad runājam publiski, gaidot svarīgu jaunumu, mēs visi jūtamies nemierīgi un uztraukušies. Tomēr ir situācijas, kad trauksme kļūst milzīga un nesamērīga ar apstākļiem. Šāda veida nemiers tiek uzskatīts par trauksmes traucējumiem. Šādā situācijā trauksme nav proporcionāla faktiskajām briesmām.

Pēc psihologu domām, pastāv virkne trauksmes traucējumu. Ģeneralizēti trauksmes traucējumi, pēctraumatiskā stresa traucējumi, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un panikas traucējumi ir daži šādi traucējumi. Fobijas arī klasificē zem trauksmes traucējumiem. Trauksmes traucējumiem ir virkne simptomu, pamatojoties uz specifiskajiem traucējumiem. Daži no bieži sastopamajiem simptomiem ir miega traucējumi, nemiera sajūta, bailes, slikta dūša un muskuļu sasprindzinājums. Bet tie var atšķirties starp dažādiem traucējumiem. Jāpatur prātā, ka atšķirībā no trauksmes gadījumiem trauksmes traucējumi ievērojami ietekmē indivīda ikdienas gaitas..

Trauksme ir nemiera, satraukuma un satraukuma sajūta

Kas ir fobija?

Fobija ir intensīvas bailes, ko izjūt indivīds, kad patiesībā briesmas ir mazas vai nav vispār. Cilvēkiem ir dažādas fobijas. Dažas no izplatītākajām fobijām ir tādi dzīvnieki kā kukaiņi, dabiskā vide, piemēram, augstums, ūdens, un situācijas bailes, piemēram, lidmašīnas, lifti un asinis. Izņemot šīs, ir arī citas fobijas, piemēram, sociālā fobija, agorafobija. Sociālā fobija ir ārkārtējas bailes no sociālām vai izpildes situācijām. Šādās situācijās indivīds baidās, ka viņš rīkojas pazemojoši citu priekšā. Tāpēc viņš mēģina izvairīties no situācijas. Agorafobija raksturo bailes atrasties atklātās telpās, izmantot sabiedrisko transportu, atrasties slēgtās vietās, stāvēt rindā vai atrasties pūlī, atrasties ārpus mājas vienatnē. Fobijas var ārstēt, izmantojot noteiktas terapijas un konsultējot.

Bailes no augstuma ir fobija

Kāda ir atšķirība starp trauksmi un fobiju??

• Nemiers ir nemiera, satraukuma un satraukuma sajūta, turpretī fobija ir intensīvas bailes, ko indivīds izjūt, kad patiesībā briesmas ir mazas vai nav vispār..

• Trauksme ir dabiska, jo mēs visi jūtamies satraukti sarežģītās situācijās, bet fobijas neesam. Tos uzskata par traucējumiem, kas jāārstē.

• Trauksme var kļūt par traucējumiem, ja tā izjauc indivīda ikdienas gaitas. Fobijas tiek uzskatītas arī par trauksmes veida veidu.

Attēla pieklājība:

1. Melanholija ar 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Baidās no Makzusatza augstuma (CC BY 2.0)