Alus pret dzērienu
Katram alkoholisko dzērienu veidam ir daudz atšķirību: alus, vīni, dzērieni un daudzi citi. Pirmkārt, kaloriju vērtībā var būt atšķirība, un, otrkārt, tas var būt ar viņu spirta stiprumu. Bet neatkarīgi no šīm atšķirībām alkoholiskie dzērieni vairāk vai mazāk paliek nemainīgi. “Tie zināmā mērā, ja ne daudz, tad nedaudz, padara jūs padzītus, piemēram, alus un dzēriena gadījumā.
Sākumā dzērieni ir alkoholiski dzērieni, kuriem ir etanols. Šie dzērieni tiek izmantoti destilācijas procesā, atšķirībā no alus, kas nav destilēts.
Diētas entuziastiem ir svarīgi zināt katra patērētā dzēriena kaloriju vērtību. Varbūt visizplatītākais alkoholiskais dzēriens visā pasaulē ir alus. Tam ir kaloriju diapazons, kas sākas no 95–210 kalorijām. Bet tas attiecas tikai uz parastajiem dzērieniem, kuru tilpums ir 12 oz. Varat noteikt, ka konkrētais alus satur vairāk kaloriju, vienkārši apskatot tā krāsu. Tumšākam un pilnīgākam alum parasti ir vairāk kaloriju, salīdzinot ar gaišākas krāsas alus. Tāpēc tie tik un tā tiek nosaukti par “viegliem”!
Alkoholiskā dzēriena kaloriju skaits tikai palielinās. Tāpat kā viskijus, jūs varat tikai iedomāties, ka vairums 1,5 unces ruma šāvienu jau var jums piedāvāt aptuveni 125 kalorijas. Šajā sakarā ir noderīgi zināt, ka lielāko daļu dzērienu gatavo, sajaucot tos ar citiem dzērieniem vai nu ar alkoholu, vai bez alkohola, un tāpēc to kopējais kaloriju daudzums dažos gadījumos var būt pat divkāršojies. Papildus tam, tāpat kā ar aknām parasti var rīkoties, tas alkoholu viegli pārvērš acetātā, ko organisms savukārt vispirms izmanto enerģijas iegūšanai. Problēma rodas, uzņemot pārāk daudz alkohola, un jūsu ķermenis vairs nespēj tos pārveidot enerģijā; tātad tos nekavējoties uzglabā kā taukus.
Alkoholiskie dzērieni ir ne tikai augstākā līmeņa alus kaloriju, bet arī alkohola satura ziņā. Vislabāk to redz ar šādiem populāriem cieto šķidrumu kombinēto preparātu veidiem. Skots uz klintīm tiek teikts, ka tas ir vairāk vai mazāk tāds pats kā 1,5 alus pudeļu izdzeršana. Divu alus dzeršana ir vienāda ar Piá ± Colada patērēšanu. Turklāt viena Longailendas ledainā tēja var atbilst kopējam spirtam 5-6 alus pudelēs.
Kopumā neatkarīgi no tā, kādu alkoholisko dzērienu jūs lietojat, jums ir jābūt atbildīgam par savu rīcību.
1. Alkoholiskie dzērieni ir destilēti alkoholiskie dzērieni, bet alus ir raudzēti alkoholiskie dzērieni.
2. Parasti šķidrumos, salīdzinot ar parasto alu, ir vairāk kaloriju.
3. Parasti dzērienos ir vairāk alkohola, nevis parastajā alū.