Starpība starp izsīkumu un nogurumu

Izsīkums vs nogurums

Cilvēka ikdienas dzīvē viņš ir pakļauts gan fiziskam, gan garīgam stresam. Prasības pēc darba, rūpējoties par ģimeni, tuvinieku vajadzības un citas personiskas problēmas un rūpes var novājināt cilvēku no garīga un fiziska spēka.
Tas viņam liks piedzīvot fizisku un garīgu vājumu un letarģijas, miegainības sajūtu un pazeminātu apziņas līmeni, kas var būt bīstams, ja uz to neattiecas. Šo stāvokli sauc par nogurumu, stāvokli, ko definē kā garīgu un fizisku nogurumu, ko izraisa pārāk lielas aktivitātes.
Tam ir divas klasifikācijas:

Fizisks nogurums, kas ir spēka trūkums vai muskuļu vājums, kas liedz cilvēkam turpināt normālu darbību un liek viņam sajust muskuļu sāpes. Sāpes var būt patiesas vai uztvertas. Tiek uztverts, kad indivīds jūt, ka viņam jāpieliek vairāk pūļu, lai veiktu to pašu uzdevumu.
Garīgais nogurums, kas izraisa cilvēka izpratnes un apziņas līmeņa pazemināšanos. Ceļu satiksmes negadījumi parasti notiek garīga noguruma dēļ, kad autovadītājs jūtas miegains un nezina, kur viņš atrodas un ko viņš dara.

Parasti cietējs to vienkārši izjūt, un tas nav uzreiz redzams citiem cilvēkiem. Nogurums var būt nopietnākas medicīnisku problēmu simptoms. Ja tas ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, to var izraisīt citi faktori, nevis stress un pārmērīga slodze.
Minerālu un vitamīnu deficīts, saindēšanās, vēzis, sirds slimības, leikēmija, tādas autoimūnas slimības kā skleroze, anēmija, diabēts un neiroloģiskas slimības var izraisīt arī nogurumu. Tāpat kā zāles, ko lieto vēža ārstēšanai, piemēram, ķīmijterapija un staru terapija.
Izsīkums, no otras puses, ir sinonīms nogurumam, bet tas ir intensīvāks. Tas tiek definēts kā ārkārtējs nogurums un spēka zaudēšana ēdiena un miega trūkuma, pārmērīga darba un stresa dēļ. Tas izraisa cietēju nepārtrauktu nogurumu, kā arī fiziski un garīgi nolietojušos.
Ja to neņem vērā, izsīkums var izraisīt depresijas sajūtu un pazemināt imūnsistēmu, padarot cilvēku neaizsargātu pret slimībām un slimībām. Ir ļoti svarīgi, lai persona, kas cieš no izsīkuma un noguruma, pēc iespējas ātrāk risinātu problēmu, lai novērstu tās pasliktināšanos.
Labākais veids, kā apkarot šos simptomus, ir mainīt dzīvesveidu: pārliecināties, ka cilvēks ēd pareizu pārtiku, pietiekami gulēt, regulāri vingrot un pārvaldīt savas aktivitātes, lai varētu novērst stresu. Vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību arī tad, kad viņš pats nespēj tikt galā ar problēmām un kamēr tā vēl ir sākuma stadijā.

Kopsavilkums:

1.Fāga ir fiziska un garīga vājuma stāvoklis, savukārt izsīkums ir ārkārtējs nogurums un spēka zaudēšana.
2.Fāga un izsīkums var būt gan garīgs, gan fizisks, bet arī nogurums var būt patiess vai uztverts.
3.Bet izsīkums un nogurums var būt nopietnu medicīnisku problēmu simptomi, un, ja tos neārstē, tas var kaitēt cilvēka fiziskajam un garīgajam stāvoklim..