Atšķirība starp svīšanu naktī un karstuma viļņiem

Nakts svīšana vs karstuma viļņi

Karstuma viļņi vai, kā to dažreiz sauc par karstām zibspuldzēm, ir divi apstākļi, kas galvenokārt saistīti ar sievietēm, īpaši menopauzes laikā. Parasti tas skar apmēram 80% sieviešu. Karstuma viļņi ir ātra un negaidīta siltuma sajūta ķermeņa augšdaļā. Tas parasti nāk no kāju pirkstiem, augšup pa vēderu, krūtīm, muguru un galvu. Tas padara seju, kaklu, augšdelmus, rumpi vai visu ķermeni sarkanu. Tas var rasties pat ar svīšanu. Varbūtība var būt no vieglas līdz intensīvai, un tā ietver citas sajūtas, piemēram, sirdsklauves, trauksmi un panikas vai baiļu sajūtu. Ir daži, kas var atdzist pēc karstā flusa. Citām sievietēm tas var kļūt par regulāru parādību dienas vai nakts laikā.

Karstuma viļņi notiek kā reakcija uz estrogēna trūkumu ādas asinsvados. Šie asinsvadi paplašinās, izraisot palielinātu vietējo asins plūsmu. Tas nav estrogēna zudums, bet pēkšņs estrogēna hormonu kritums. Smadzeņu termostats, kas ir hipotalāms, saņem mulsinošus karstā vai aukstā signālus. Šis neizlēmīgais stāvoklis izraisa neparedzamu un neregulāru asinsvadu paplašināšanos un saraušanos. Tāpēc sākas karstums un flusts, un svīšana ir aizsardzības mehānisms, kas līdzsvaro pieaugošo ķermeņa temperatūru. Tas var ilgt no 1 līdz 5 minūtēm. Citām sievietēm tas var turpināties dažus mēnešus vai gadus. To var aktivizēt karstā ūdens pudeles, smagas segas, tēja, kafija un pikants ēdiens. Lai novērstu karstuma viļņus, jums vajadzētu valkāt dabiskus audumus, dzesēšanai izmantot pārnēsājamu ventilatoru, sagatavot mitru audu atsvaidzināšanai un, ja varat, mēģiniet atpūsties. Hormonu aizstājterapija arī stabilizē karstuma viļņus.

Nakts svīšana ir karstuma viļņi, kas notiek naktī, taču tas varētu būt satraucošāks, ja tas notiek dienas laikā, lai gan tas reti notiek. Dažām sievietēm miega traucējumi ir traucēti, un tāpēc viņiem rodas bezmiegs, jo ir grūti atgriezties gulēt. Tas var izraisīt nogurumu un aizmāršību. Tas izraisa svīšanu galvas un krūšu aizmugurē. Tas varētu samitrināt spilvenus un palagus, kā arī gulēt. Tas notiek laiku pa laikam bez jebkāda pamata veselības stāvokļa.

Daži nakts svīšanas cēloņi ir menopauze (sievietēm), infekcijas, medikamenti (piemēram, pretdrudža līdzekļi, aspirīns un acetaminofēns) un idiopātiska hiperhidroze. Idiopātiska hiperhidroze ir stāvoklis, kad ķermenis bez īpašiem medicīniskiem iemesliem bagātīgi ražo sviedru. Nakts svīšanas simptomi ir negaidīts un intensīvs karstums, neregulāra sirdsdarbība, slikta dūša, pietvīkums, drebuļi un galvassāpes. Kad cilvēks izjūt svīšanu naktī, tiek ieteikts viņam lietot kokvilnas palagus un sagatavot rezerves drēbes gultai. Vēlams valkāt vieglu kokvilnu vai zīda gultas apģērbu. Varbūt varētu apsvērt iespēju neko nevalkāt! Centieties izvairīties no alkoholisku dzērienu vai kafijas dzeršanas vēlu vakarā, jo tas var izraisīt svīšanu naktī.

Kopsavilkums:

1. Karstuma viļņi negaidīti notiek jebkurā diennakts laikā, savukārt svīšana naktīs notiek parasti naktī.

2. Karstuma viļņa ir karsēta sajūta ķermeņa augšdaļā. Nakts svīšana ir bagātīga svīšana galvas un krūškurvja aizmugurē.

3. Karstuma viļņu gadījumā, ja cēlonis ir samazinājies estrogēns, cēloņa stabilizēšana vai hormonālā terapija to novērš, savukārt nakts svīšana tikai izvairīšanās no siltumu radošiem materiāliem vai ēdiena mazinās parādīšanos..

4. Karstuma viļņi var izraisīt nemieru un sirdsklauves, bet svīšana naktī var izraisīt bezmiegu.

5. Karstuma viļņi seju vai visu ķermeni padara sarkanu, bet svīšana naktī samitrina ķermeni ar sviedriem.