Atšķirība starp zviedru masāžu un dziļo audu masāžu

Zviedru masāža pret dziļo audu masāžu
 

Tā kā tas ir divi no visbiežāk iegūtajiem masāžu veidiem, pirms tādas iegūšanas jāzina atšķirība starp zviedru masāžu un dziļo audu masāžu. Zviedru masāža un dziļo audu masāža ir divas mūsdienu mīlētākās masāžas. Dāmu vidū populāra, lielākā daļa sieviešu varētu atrast ceļu uz spa un masāžas saloniem, lai iegūtu labu stundu vai divas tīras lutināšanas, kas sastāv no šiem diviem masāžas veidiem. Tomēr lielākā daļa neapzinās, ka abām masāžām ir dažādas funkcijas un mērķi.

Kas ir zviedru masāža?

Zviedru masāžu 1800. gadu sākumā izstrādāja zviedru fiziologs. Šī masāžas forma tiek veikta ar gariem apļveida gājieniem. Zviedru masāža galvenokārt tiek izmantota, lai stimulētu stresa un pārāk aktīvus muskuļus. Zviedrijas masāžas, izņemot relaksāciju, mērķis ir uzlabot asinsriti visā ķermenī, lai palielinātu nervu sistēmas funkcijas.

Kas ir dziļo audu masāža?

Dziļo audu masāžu izmanto, lai atvieglotu saspringtos muskuļus, īpaši kakla, roku, kāju un augšstilbu zonās. Šis masāžas veids ir paredzēts audiem, kurus parastā masāža nevarēja sasniegt, un muskuļiem, kuriem parasti ir stresa nekā citiem. Lai iegūtu rezultātus ar dziļu audu masāžu, ir jāpieliek ciets spiediens. Ar šo masāžu ir gaidāms lielāks spiediens, un jāpaziņo par visām sāpēm.

Kāda ir atšķirība starp zviedru masāžu un dziļo audu masāžu?

Lai noteiktu, kāds masāžas veids ir nepieciešams, vienmēr ir svarīgi zināt dažādu masāžu veidus un ieguvumus.. 

Zviedru masāža veicina relaksāciju, kamēr tiek izmantota dziļo audu masāža, lai noņemtu dziļāko stresu izraisošos muskuļus. Zviedru masāža tiek veikta lēnām, apļveida kustībās ar vienmērīgu spiedienu, lai uzlabotu asinsrites sistēmu. No otras puses, dziļo audu masāža ir vairāk vērsta uz noteiktām ķermeņa daļām, kuras izjūt sāpes. Zviedru masāža ir paredzēta tiem, kam ir ļoti jutīgas ādas, bet dziļo audu masāžas - tiem, kas ilgstoši sēž vai stāv. Zviedru masāžas veic mērenu spiedienu, bet dziļo audu masāža ietver dziļāku un reizēm sāpīgu spiedienu.

Kopsavilkums:

Zviedru masāža pret dziļo audu masāžu

• Zviedru masāža ir paredzēta relaksācijai un uzlabotu asinsriti, bet dziļo audu masāža tiek izmantota, lai atslābinātu saspringtos muskuļus.

• Zviedru masāžu veic ar garu apļveida kustību pa visu ķermeni, bet dziļo audu masāža ir vērsta uz vietām, kur tiek piedzīvotas sāpes.

• Zviedru masāža ir izdevīga cilvēkiem ar jutīgu ādu. Dziļo audu masāžas ir izdevīgas tiem, kas ilgstoši sēž vai stāv.