Jenny Craig pret svara vērotājiem

Svaru vērotāji ir uz punktiem balstīta grupas svara zaudēšanas programma, savukārt Dženija Kreiga ir svara zaudēšanas programma, kas veidota, ņemot vērā iestatītās izvēlnes un individuālās konsultācijas. Šī atšķirība Dženija KreigaSvaru vērotājiDiētas programma Locekļi seko plānotajām ēdienkartēm, izmantojot fasētu Jenny Craig ēdienu, un viņiem ir padomi, kā mainīt savu dzīvesveidu un ēšanas paradumus. Biedri ievēro PointPlus sistēmu, kas ierobežo kaloriju daudzumu. Neviens ēdiens nav ierobežots. Izmaksas Uzņemšanas maksa aptuveni 360 ASV dolāru, kā arī Jenny Craig pārtikas izmaksas - apmēram 100 USD nedēļā. Atšķiras pēc reģiona. Aptuveni 20 USD, lai pieteiktos, un apmēram USD 12 nedēļā sanāksmē. Vidējais svara zudums Dalībnieki parasti zaudē 1-2 mārciņas nedēļā. Programma ir paredzēta dalībniekiem, lai zaudētu līdz 2 mārciņām nedēļā. Atbalsts Individuālas individuālas konsultācijas. Vai nu iknedēļas grupu sanāksmes, vai tiešsaistes forumi. Apstiprināja Karaliene Latifa, Mariah Carey, Carrie Fisher Dženifera Hudsone, Lina Redgrave, Dženija Makkartija. Procentuālais īpatsvars programmā joprojām pēc 4 nedēļām 73% dalībnieku. 63% dalībnieku. Ilgtermiņa palīdzība Locekļi pārstāj apmeklēt konsultāciju sesijas un ēst fasētus ēdienus, kad viņi ir sasnieguši savu mērķa svaru. Locekļi, kuri sasniedz savu mērķa svaru, kļūst par mūža biedriem, kuri sapulcēs var piedalīties bez maksas.

Saturs: Jenny Craig vs svara vērotāji

• 1 Programmas
• 2 konsultācijas un atbalsts
• 3 Efektivitāte
• 4 Pieejamība
• 5 pabeigšanas pakāpe
• 6 video par Dženiju Kreigu un svara vērotājiem
• 7 Jaunākās Ziņas
• 8 atsauces

Ravioli pēc svara vērotājiem

Programmas

Svara vērotāju biedriem ir atļauts ēst jebkuru ēdienu, kas viņiem patīk, lai gan programma šobrīd mudina dalībniekus izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem. Tā vietā dalībniekiem tiek noteikts noteikts skaits “PointsPlus”, ko katru dienu tērēt pārtikai. Šis skaitlis ir paredzēts, lai viņiem nodrošinātu 1000 kaloriju deficītu dienā. Parasti tas ir no 26 līdz 71. Biedri arī saņem 49 papildu punktus, ko tērēt, kad un kad vien vēlas, un var nopelnīt papildu punktus, veicot fiziskas slodzes. Kad loceklis sasniedz savu mērķa svaru, viņi nonāk sešu nedēļu ilgā uzturēšanas periodā, kurā viņi pakāpeniski palielina kaloriju daudzumu, līdz pārtrauc zaudēt vai pieņemties svarā.

Jenny Craig visiem jaunajiem dalībniekiem nodrošina vienu no vairākām plānotajām izvēlnēm, kas balstās uz fasēto ēdienu klāstu. Kad dalībnieks ir samazinājis svaru uz pusi no sava mērķa, viņi var ēst ēdienu, kas nav programma, 3-4 reizes nedēļā. Kad viņi sasniedz mērķa svaru, viņi pārtrauc pilnībā lietot iesaiņotos ēdienus.

Konsultācijas un atbalsts

Svara vērošanas dalībnieki apmeklē iknedēļas sanāksmes, kurās piedalās grupu diskusijas un svēršana, lai novērtētu progresu. Locekļi tiek aicināti pārēšanās uz patoloģiju. Tie, kas nevēlas maksāt par dalību, var izmantot Svara vērošanas tiešsaistes dēļus, lai cits citu atbalstītu un dalītos padomos.

Jenny Craig ik nedēļu dalībniekiem piedāvā pa tālruni individuālas individuālas konsultācijas. Šajās sesijās galvenā uzmanība tiek pievērsta klienta ēšanas paradumu un dzīvesveida mainīšanai, lai viņiem vairs nebūtu jāpaļaujas uz programmas noteikumiem.

Efektivitāte

Svara vērotāji apgalvo, ka cilvēki, kas apmeklē viņu sapulces, zaudē trīs reizes vairāk svara nekā tie, kuri paši uzturas.

Jenny Craig 2011. gadā tika atzīta par lielāko diētas programmu pēc Consumer Reports, bet trešā bija svara vērotāji.

Pieejamība

Svaru vērotāji ir pieejami aptuveni 30 valstīs, tostarp ASV, Kanādā, Austrālijā un Lielbritānijā.

Jenny Craig ir pieejama ASV, Lielbritānijā, Austrālijā, Jaunzēlandē, Kanādā, Francijā un Puertoriko.

Pabeigšanas pakāpe

Vienā pētījumā atklājās, ka 73% Jenny Craig dalībnieku joprojām bija programmā pēc 4 nedēļām, salīdzinot ar 63% no svara vērotāju dalībniekiem. Tomēr tikai 6,6% Jenny Craig dalībnieku to vēlreiz novēroja pēc 12 mēnešiem, savukārt 61% svara vērotāju lietotāju visu gadu bija iestrēguši programmā.

Video par Jenny Craig un svara vērotājiem

Dietitore Lisa Moskovitz šajā video skaidro: Jenny Craig diētas plāns darbojas:

Dietologs Beth Kitchin izskaidro, kāpēc svara vērotāji ir veiksmīgs uztura plāns.

Jaunākās ziņas

Atsauces

• Atsauksmes par patērētājiem
• Svaru vērotāji - Wikipedia
• Dženija Kreiga - Wikipedia
• Salīdzinot svara zaudēšanas plānus, dolārus par mārciņu - ABC ziņas
• Kā darbojas Jenny Craig programma
• Diētas svara vērotāju pētījumā samazinās līdz 15 mārciņām gadā - CNN