Atšķirība starp koncentrāciju un meditāciju

Galvenā atšķirība - koncentrēšanās pret meditāciju

Koncentrēšanās un meditācija ir divi vārdi, kas bieži tiek sajaukti līdzības dēļ to nozīmēs, lai gan patiesībā ir atšķirība. Lielākā daļa cilvēku tomēr mēdz vārdus lietot savstarpēji aizstājot. Vispirms definēsim divus vārdus. Koncentrācija ir visas uzmanības vai garīgo spēju koncentrēšana. No otras puses, meditācija ir process, kurā tiek sagrieztas prātā radušās domas. Tas uzsver, ka pastāv skaidra atšķirība starp koncentrēšanos un meditāciju. Šajā rakstā iedziļināsimies atšķirībā.

Kas ir koncentrācija?

Koncentrācija ir visas uzmanības vai garīgo spēju koncentrēšana. Īsumā var teikt, ka koncentrēšanās sastāv no uzmanības koncentrēšanas darbības vai spēka. Ievērojiet teikumu “Studentam jāattīsta koncentrēšanās”. Koncentrēšanās ir ļoti svarīga studentiem. Piemēram, iedomājieties situāciju, kad, lai nokārtotu eksāmenu, jums ir labi jāmācās. Labi mācīties varēs tikai tad, ja koncentrēsies tikai uz darbu. Ja tevi atrauj citi, apkārt notiekošās balsis, citas domas, tad t ir grūti koncentrēties. Tādējādi koncentrēšanās spējas attīstīšana studentiem var būt ārkārtīgi izdevīga.

Reizēm vārdu “koncentrācija” lieto nozīmē “kaut kas apvienots”, kā teikumā “pilsētā ir koncentrēti resursi”. Citiem vārdiem sakot, koncentrēšanās nozīmētu kaut ko apvienotu vai sapulcinātu.

Filozofi teiktu, ka koncentrēšanās ir iespējama tikai tad, ja prāts tiek kontrolēts. Viena no galvenajām atšķirībām starp koncentrēšanos un meditāciju ir tā, ka koncentrēšanās ir saistīta ar domām, turpretī meditācija neietver domas.

Kas ir meditācija?

Meditācija ir process, kura laikā tiek sagrieztas prātā radušās domas. Patiesībā domas tiek sagrieztas, kad vien rodas prātā. Filozofijas jogas sistēmas praktiķi iesaka noteiktas meditācijas metodes. Viņi saka, ka acīm jābūt pusei aizvērtām, un tām jābūt vērstām uz deguna galu.

Jogas eksperti saka, ka meditācija nozīmē bezrūpības stāvokļa saglabāšanu noteiktā laika posmā. Domas mēdz pieaugt prātā atkal un atkal. Joga pienākums ir apturēt domu attīstību tālāk.

Vārds “meditācija” ir izteiksmīgs vingrinājumiem, kas saistīti ar kontemplāciju, un tiek plaši izmantots reliģiskā nozīmē. Vārdam “meditēt” parasti seko prievārds “ieslēgts” vai “iesākts”. Vārds “meditēt” ir atvasināts no latīņu valodas “meditari”, kas nozīmē “pārdomāt”. Interesanti zināt, ka šajās dienās nāk klajā ar daudziem meditācijas paņēmienu veidiem. Budismā meditācijai tiek izmantotas daudzas tehnikas. Tas ļauj indivīdam iegūt mieru. Kā jūs varat novērot, pastāv skaidra atšķirība starp koncentrēšanos un meditāciju. To var apkopot šādi.

Kāda ir atšķirība starp koncentrāciju un meditāciju?

Koncentrācijas un meditācijas definīcijas:

Koncentrācija: Koncentrācija ir visas uzmanības vai garīgo spēju koncentrēšana.

Meditācija: Meditācija ir process, kura laikā tiek sagrieztas prātā radušās domas.

Koncentrācijas un meditācijas raksturojums:

Domas:

Koncentrācija: Kad uzmanība tiek koncentrēta uz vienu domu.

Meditācija: Meditācijā tiek pārtrauktas domas, kas nonāk pie indivīda.

Lietošana:

Koncentrācija: Koncentrācija var būt ļoti izdevīga studentiem.

Meditācija: Meditācija tiek praktizēta dažādās reliģijās un arī jogā.

Attēla pieklājība:

1. US Navy 040311-N-2413T-002 USS Nimitz (CVN 68) norīkotie jūrnieki koncentrējas uz Jūras spēku otrās klases (E-5) eksāmena kārtošanu no ASV Jūras kara flotes, ko sastādījis aviokompānijas Maebela Tinoko foto. [Publiskais īpašums], izmantojot Wikimedia Commons

2. “Meditācija Madisona laukuma parkā”, Autors Be My My Ken - paša darbs. [GFDL], izmantojot Wikimedia Commons