Atšķirība starp bailēm un nemieru

Bailes pret satraukumu

Visu mūžu mēs piedzīvojam dažādus apstākļus un situācijas, kuru dēļ mēs piedzīvojam dažādas emocijas. Dažas situācijas liek mums piedzīvot pozitīvas sajūtas un emocijas, piemēram, prieku un satraukumu. Citreiz mēs piedzīvojam situācijas un apstākļus, kas izraisa vientulības, zaudējuma, skumjas, bailes un nemieru. Lai arī galu galā mēs atgūstamies no šīm negatīvajām emocijām, šo situāciju un apstākļu ietekme uz mums var būt tik dziļa, ka galu galā tie ietekmē mūs vēlāk mūsu dzīvē.

Bailes un nemiers bieži izraisa ļoti līdzīgus simptomus, piemēram, muskuļu sasprindzinājumu, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un elpas trūkumu, ko rada ķermeņa lidošanas vai cīņas instinkts. Tāpēc nav pārsteigums, ka daudziem no mums bailes un satraukums lielā mērā nozīmē vienu un to pašu. Bet psihologos bailes un nemiers ir divi pilnīgi atšķirīgi traucējumi, kuriem nepieciešama atšķirīga ārstēšana.

Bailes sauc par emocionālu reakciju uz situāciju, kurā indivīds jūtas apdraudēts. Draudu cēlonis pēc būtības ir reāls. Bieži vien bailes no noteiktas situācijas vai notikuma izraisa traumējošs notikums, kas piedzīvots agrāk. Šī traumatiskā notikuma sekas indivīds pārdzīvo visā dzīves laikā tādā mērā, ka, nonākot līdzīgā situācijā, viņam parādās iepriekš minētie simptomi..

No otras puses, nemiers tiek uzskatīts par psiholoģiskiem traucējumiem, kad indivīdam rodas līdzīgi simptomi kā tiem, kurus piedzīvo tie, kuri saskaras ar bailēm izraisošām situācijām vai apstākļiem. Atšķirība starp trauksmi un bailēm ir tā, ka atšķirībā no bailēm simptomi, kas izraisa trauksmi, rodas pat tad, ja nav acīmredzama fiziska kaitējuma riska vai iemesla. Biežāk nevar precīzi noteikt iemeslu, kāpēc indivīds jūtas nemierīgi. Tas ir krasā pretstatā bailēm, kad indivīds var viegli noteikt savu baiļu galveno cēloni. Tie, kas cieš no trauksmes, ir bezpalīdzīgi un nespēj tikt galā ar saviem simptomiem tādā mērā, ka tas sāk traucēt viņu ikdienas aktivitātēm un mijiedarbībai ar citiem cilvēkiem. Trauksme bieži ir viens no galvenajiem citu psiholoģisko traucējumu, piemēram, depresijas un personības traucējumu, cēloņiem.

No otras puses, bailes bieži var izraisīt indivīda spēju rīkoties un pārvarēt to. Tā kā viņi spēj noteikt baiļu galveno cēloni, viņi spēj izpētīt iespējas, kas viņiem palīdzēs pārvarēt bailes un dzīvot normālu dzīvi.