Atšķirība starp bailēm un fobiju

Bailes pret fobiju

Cilvēkiem ir ļoti daudz emociju. Laime, skumjas, satraukums, bailes ir dažas no daudzajām šādām emocijām, ko cilvēki izrāda dažādos laikos un dažādās situācijās. Cilvēkus ietekmē arī daudzi psiholoģiski apstākļi, un fobijas ir viens no daudziem šādiem psiholoģiskiem stāvokļiem, ko visā pasaulē diagnosticējuši psihologi. Tomēr, ņemot vērā līdzības starp abiem, bieži tiek uzskatīts, ka šie divi vārdi dažreiz tiek lietoti aizvietojami. Tāpēc, lai šos divus vārdus lietotu piemērotā kontekstā, vispirms ir jāzina atšķirības starp tiem.

Kas ir bailes?

Draudu izraisītas bailes ir dzīvu būtņu piedzīvota emocija, kas ietekmē smadzeņu funkcijas un kas savukārt izraisa izmaiņas uzvedībā. Bailes rodas, reaģējot uz noteiktiem stimuliem, kas rodas tagadnē vai nākotnē, uztverot kā risku dzīvībai, veselībai, drošībai, varai vai kādam citam vērtīgam. Bailes izraisa dažādas reakcijas cilvēkos, piemēram, aizbēgšanu, aizsalšanu, paslēpšanos utt. Tās rodas, uztverot briesmas, kas vai nu ļauj izvairīties no draudiem, kas pazīstami kā reakcija uz lidojumu, vai arī konfrontē bailes. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt arī paralīzi vai iesaldēšanu. Bailes ir dabiskas emocijas, ko virza mācīšanās un izziņas process. Bailes var vērtēt kā racionālas un atbilstošas, kā arī neracionālas un neatbilstošas.

Kas ir fobija?

Fobiju var klasificēt kā trauksmes veida veidu, kad cietējs izrāda pastāvīgas un neracionālas bailes no kāda objekta vai situācijas, ļoti daudz cenšoties no tā izvairīties, parasti nesamērīgi ar tā patiesajām briesmām. Ja no situācijas nevar pilnībā izvairīties, tika atzīmēts, ka viņš vai viņa izturēs situāciju ar lielām ciešanām, kas ievērojami traucē profesionālajām vai sociālajām darbībām. Termins fobija parasti tiek apspriests kā sociālās fobijas, specifiskas fobijas un Agorafobija. Pie sociālajām fobijām pieder diskomforts pārpildītās vietās vai pastāvīgas bailes no publiskas uzstāšanās, turpretī īpašās fobijās ir arachnofobija, kas ir bailes no zirnekļiem vai akrofobijas, bailes no augstuma. Agorafobija ir bailes atstāt pazīstamu zonu, piemēram, mājas, un panikas lēkmes, kuras var izraisīt šī darbība. Tomēr tādas fobijas kā ksenofobija daudzās šādās kategorijās pārsniedz un pārklājas.

Kāda ir atšķirība starp fobiju un bailēm?

Bailes un fobija ir divi savstarpēji saistīti vārdi, kas bieži iet roku rokā. Tomēr atšķirības starp šiem diviem vārdiem neļauj tos izmantot kā sinonīmus viens otram.

• Bailes ir normāla cilvēka emocija, ko izraisa draudīgi apstākļi. Fobija ir trauksmes traucējumi.

• Fobija ir neracionālas bailes, kad cietēja reakcija uz izvairīšanos no minētā cēloņa ir izteikti nesamērīga ar faktiskajiem draudiem, ko rada objekts vai situācija. Bailes ir racionalizēta un pamatota emocija, kas rodas, reaģējot uz draudošu situāciju.

• baiļu izraisīto reakciju var pārvaldīt. Fobiju izraisītās reakcijas parasti ir ārkārtējas, un tās nevar kontrolēt.

• Fobiju var ārstēt medicīniski. Bailes nevar būt un nevajadzētu ārstēt medicīniski.