Atšķirība starp represijām un apspiešanu

Represijas pret apspiešanu

Apspiešana un apspiešana ir termini, kurus psihologi bieži izmanto, lai atsauktos uz aizsardzības mehānismiem, kurus cilvēki izmanto, lai cīnītos pret negatīvām vai nevēlamām sajūtām no viņu apziņas. Abi jēdzieni tiek bieži izmantoti un mulsina daudzus psiholoģijas studentus par to, vai tie ir vieni un tie paši acīmredzamās līdzības dēļ. Tomēr, neraugoties uz līdzībām, šajā rakstā tiks uzsvērtas atšķirības.

Kas ir represijas?

Represijas ir metode, kā novērst nevēlamas, negatīvas sajūtas un emocijas no apziņas. Dažu cilvēku dzīvē ir traumatiski gadījumi, kurus viņi par katru cenu vēlas aizmirst. Tomēr represijas nav kaut kas tāds, ko cilvēks izmanto apzināti. Tas notiek zemapziņas līmenī, un tieši mūsu nemiers ir atbrīvoties no nepatīkamām domām, kas spēlē svarīgu lomu, iespiežot šīs atmiņas dziļi mūsu prātā. Jāatceras, ka represētās domas un emocijas netiek noņemtas no mūsu psiholoģiskās sistēmas; vienkārši šīs domas nenonāk apzinātā līmenī. Tomēr pastāv problēma; šīs jūtas atrod veidu, kā izpausties parasti personības iezīmju veidā un dažreiz bīstami psihotiskas un kriminālas uzvedības veidā.

Psihologi uzskata, ka, kaut arī represijas ir labs aizsardzības mehānisms un palīdz kontrolēt nevēlamās sajūtas un emocijas, neļaujot tām nonākt līdz apziņas līmenim, tas var būt liels šķērslis, lai nonāktu pie patiesā trauksmes cēloņa. Daudzi to sauc par izvairīšanos, veidu, kā atbrīvoties no problēmām, ar kurām mēs agrāk saskārāmies.

Kas ir apspiešana?

Dažreiz mēs izvēlamies nevēlamās sajūtas un emocijas apzināti virzīt uz leju apziņas slāņos, lai varētu koncentrēties uz šo darbu. Mēs zinām par domu vai sajūtu, bet nevēlamies pakavēties pie tā. Kad mēs neizsakāmies un nedomājam par negatīvām emocijām, mēs daudz labāk varam koncentrēties uz savām ikdienas lietām. Tas ir aizsardzības mehānisms, kas, domājams, visu laiku darbojas, lai ļautu mums strādāt pie sava potenciāla, nezaudējot enerģiju un koncentrēšanos negatīvu domu un emociju dēļ. Slāpēšanas laikā mēs kontrolējam un darām to labprātīgi un labprātīgi.

Reālajā dzīvē bieži traucē negatīvas domas un jūtas, bet apspiešana kā aizsardzības mehānisms pagaidām ļauj šīs emocijas noņemt no apziņas..

Kāda ir atšķirība starp represijām un apspiešanu?

Personu dzīvē ir traumatiski notikumi, kas viņiem psiholoģiski rada rētas. Tāpat ir negatīvas sajūtas un emocijas, kas ļoti satrauc un var izraisīt daudz cilvēku satraukumu. Psihologi runā par divu terminu apspiešanu un apspiešanu, kurus cilvēki izmanto kā aizsardzības mehānismu, lai atbrīvotos no šīm nevēlamajām sajūtām un emocijām.

Kaut arī apspiešana ir apzināts, apzināts un brīvprātīgs veids, kā noņemt no apziņas nevēlamās sajūtas un emocijas, apspiešana attiecas uz negatīvas sajūtas neapzinātu nomākšanu zemapziņas slāņos..

Represijas sauc arī par izvairīšanos vai bēgšanu no realitātes, lai izbēgtu no satraucošām domām un emocijām.