Atšķirība starp uztura sodu un parasto sodu

Diēta soda pret parasto soda

Vīrieši jau sen izmanto gāzēto dzirkstošo ūdeni, lai iegūtu alkoholiskos dzērienus, un pat sievietes un bērni dzer sodas popu, kad tas ir karsts un jūtas izslāpis. Iespējams, ka visnozīmīgākie sodas dzērāji ir amerikāņi, kas katru gadu patērē miljardiem kārbu sodas. Amerikāņi dzer vairāk sodas nekā ūdens. Ir labi zināms fakts, ka soda satur cukuru, un cukurs pārvēršas kalorijās, kā rezultātā mēs redzam, ka aptaukošanās ir vairāk nekā normāli cilvēki, kas atrodas valstī. ASV ir vairāk 2. tipa diabēta slimnieku nekā jebkurā citā valstī rietumos; pat bērniem parādās cukura simptomi. Cukura nelabvēlīgās ietekmes novēršanai uzņēmumi ir izstrādājuši pilnīgi jaunu sodu, ko sauc par diētas sodu (lai gan tai ir arī citi nosaukumi, piemēram, diēta pop, bez cukura, vieglie bezalkoholiskie dzērieni utt.). Šie dzērieni ir paredzēti cilvēkiem, kuri ir informēti par veselību, un tiek reklamēti arī kā tādi. Salīdzināsim parasto soda ar diētas sodu.

Regulāra soda

Parastā soda, vai nu koksa, vai Pepsi formā, satur aptuveni 9 tējkarotes cukura kukurūzas sīrupa veidā ar augstu fruktozes saturu. Vai jūs varat iedomāties, ka viens pēc otra ēdat 9 tējkarotes cukura, vai arī šajā gadījumā tējas tasē pievienojat tik daudz cukura. Tas ir tieši tas, ko cilvēki iegūst, dodoties uz cukuru vai parasto soda. Tas tiek reklamēts kā drošs aukstais dzēriens, taču var iedomāties, kādu kaitējumu veselībai var radīt šāda soda.

Diēta soda

Lai mazinātu veselības apzinīgo iedzīvotāju bailes, visi lielākie bezalkoholisko dzērienu tirgus dalībnieki šodien izstrādā savas uztura versijas, gan Pepsi, gan Kokss cenšoties iekarot segmentu, kas nesatur cukuru. Diētiskā soda ir mākslīgi cukurota (nesatur cukuru) bezalkoholiskais dzēriens, kas gāzēts un tiek reklamēts kā laba alternatīva regulārai sodai. Bet tajā ir saldināšanai izmantotas sastāvdaļas, kuras, domājams, ir daudz kaitīgākas mūsu veselībai nekā pat parastā soda. Starp tiem ir fosforskābe, kurai ir jāsaņem kalcijs no mūsu kauliem, aspartāms, kas padara sodu saldu, bet tomēr ir mākslīgs produkts, un acetiltelfama kālijs, kas mums ir arī kaitīgs.

Neatkarīgi no ekspertu apgalvojumiem par tā kaitīgo iedarbību, diētas soda noteikti der visiem, kas cieš no diabēta un vēlas dzert bezalkoholiskos dzērienus. Tā kā uzturā nav cukura, uztura soda nepaaugstina insulīna līmeni lietotājā.