Atšķirība starp jūtām un emocijām

Sajūtas vs emocijas

Sajūtas un emocijas ir divi vārdi, starp kuriem var novērot vairākas atšķirības. Mūsdienu valodā cilvēki bieži mēdz sajaukt šos terminus, ņemot vērā to, ka to konotācijas ir ļoti līdzīgas. Sajūtas attiecas uz indivīdu reakcijām uz ārējiem, kā arī iekšējiem faktoriem. Emocijas, no otras puses, attiecas uz iekšējiem faktoriem. Šis raksts mēģina izcelt atšķirības starp jūtām un emocijām, sniedzot izpratni par abiem terminiem.

Kādas ir jūtas?

Sajūtas ir garīgas pārvērtības, kas rodas labvēlīgu vai nelabvēlīgu apstākļu dēļ. Sajūtas cilvēkiem var rasties ārēju vai pat iekšēju faktoru ietekmē. Tas varētu būt kaut kas tāds, ko cilvēks redz, dzird vai pat iekšēji jūt. Parasti tiek uzskatīts, ka tie ir īstermiņa. Tos var apspiest, un tos nav viegli parādīt uz sejas. Sajūtas ir neizskaidrojamas. Ja jūs izjūtat kādu nevīžīgu prieku, tad jūsu prātā rodas tāda veida sajūta, kuru nemaz nav viegli izskaidrot. Arī apkārtējie cilvēki nevarēs pamanīt sajūtu, kas notika jūsos. Jūsu veselība necieš, ja mēģināt apspiest savas jūtas. Patiesībā sabiedrības labā tiek nomāktas dusmas un ciešanas. Iedomājieties, ja jūs nevarat apspiest dusmas un ciešanas! Veids, kādā indivīdi rīkojas ar jūtām, dažādiem cilvēkiem atšķiras. Daži var būt izteikti izteiksmīgi, jo citi būtu daudz savaldīgāki. Arī jūtām ir svarīga indivīda personība. Piemēram, veids, kā viena persona reaģē uz nomāktu situāciju, var pilnīgi atšķirties no citas. Mēģināsim to saprast, izmantojot piemēru. Attiecību krīzē viens cilvēks sadusmojas. Tāda ir viņa sajūta. Bet tādā pašā situācijā cits cilvēks baidītos. Šīs sajūtu atšķirības atšķiras atkarībā no indivīda personības. Spēja kontrolēt savas jūtas cilvēkiem ir ļoti izdevīga. Piemēram, ja skolotājs nepārtraukti nokaitina, kad studenti uzdod jautājumus, viņa ne tikai nemāca studentus, bet arī iesaistās ierobežotā skaitā. Kontrolējot jūtas, skolotājam ir labāka iespēja labi darboties. Tagad pievērsīsim uzmanību emocijām.

Kas ir emocijas?

Emocijas ir jāsaprot kā tāda veida cilvēka sajūta, kas indivīdiem rodas galvenokārt caur iekšējiem faktoriem. Šajā ziņā to ir grūti kontrolēt un slēpt cilvēku sistēmā. Atšķirībā no jūtām, kuras var kontrolēt, emocijas nevar viegli apslāpēt. Emocijas tiek viegli parādītas uz sejas. Emocijas ir izskaidrojamas ar raksturu. Piemēram, ja nomirst kāds mums tuvs cilvēks, tad mēs varam izteikt savas emocijas, lai apkārtējie cilvēki apzinātos garīgās pārvērtības, kas notika mūsos. Ja emocijas tiek nomāktas, veselība ļoti cieš. Turklāt, ja emocijas tiek nepārtraukti apspiestas, ir tendence, ka tās kādu dienu izlīst. Mēs redzam vairākus gadījumus, kad cilvēki, kuri kontrolē savas emocijas, kādu dienu zaudē atdzist un pēkšņi izvada visas apspiestas emocijas. Saskaņā ar psiholoģisko pētījumu jūtas ir raksturīgas katram no mums, jo emocijas dažādiem cilvēkiem atšķiras. Tās ir atšķirības starp jūtām un emocijām.

Kāda ir atšķirība starp jūtām un emocijām?

• Jūtas var apspiest, turpretī emocijas nevar viegli apslāpēt.
• Jūtas sejā nav viegli parādāmas. No otras puses, emocijas tiek viegli parādītas uz sejas.
• Sajūtas ir neizskaidrojamas ar raksturu, bet emocijas ir izskaidrojamas.
• Jūtas ir raksturīgas katram no mums, turpretī psiholoģiskā pētījumā emocijas dažādiem cilvēkiem atšķiras.

Attēla pieklājība:

1. Šlēsingera “P kultūras dzeltenais” - [CC BY-SA 3.0], izmantojot Wikimedia Commons 

2.By me (me) [Public domain], izmantojot Wikimedia Commons