Atšķirība starp mokša un bikrama jogu
Share
Moksha vs Bikram joga
Joga ir sena indiešu meditācijas un vingrošanas tradīcija, par kuru rietumos ir radusies liela interese. Lai rietumniekiem tas būtu patīkami, joga tika pasniegta uz rietumiem laicīgā formā, kas bija pilnībā atdalīta no hindu reliģijas. Ir bijuši vairāki jogas stili, kas tiek popularizēti rietumos, no kuriem Bikram joga un Moksha joga ir tikuši augstu novērtēti. Abi pieder pie noteiktas karstā jogas kategorijas, kas daudzus mulsina. Tomēr starp diviem stiliem pastāv atšķirības, kuras tiks uzsvērtas šajā rakstā.
Kas ir Bikram joga?
Bikram joga ir karstā jogas forma, ko sauc par tās dibinātāju Bikram Choudhary, kurš ir dzīvs meistars un ir apmetušies dzīvi ASV. Viņš nāk no Kalkutas, Indijas, un ir izstrādājis Bikram jogu sadarbībā ar sievu, kura pati ir jogas skolotāja. Viņa vingrinājumu un elpošanas vingrinājumu komplekts tiek veikts apsildāmā telpā ar temperatūru 40 grādi pēc Celsija un nodarbības ilgums ir 90 minūtes. Bikram joga ir attīstījusies no hatha jogas, kuru praktizē mūki Indijā. Ir 26 pozas, kas studentam jāveic kopā ar 2 elpošanas vingrinājumiem, kas visi tiek izpildīti tajās pašās 90 minūtēs.
Bikram joga ir populārākā karstās jogas forma valstī, kurai seko ventilatori un kas ietver tādus ievērojamus vārdus kā Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant un Kareem Abdul Jabbar..
Kas ir mokša joga?
Lai arī karstā joga galvenokārt tiek saistīta ar Bikram jogu, tā neaprobežojas tikai ar Bikram jogu, jo karstajā jogā tiek ievēroti daudzi stili. Moksha joga ir viens no šādiem stiliem, ko 2004. gadā izstrādāja Teds Grants un Džesika Robertsone Kanādā. Īsā laikā Moksha joga ir kļuvusi ļoti populāra visā ASV, jo 30 studijas māca studentiem šo jogas veidu. Šī jogas forma sastāv no 40 vingrinājumiem, kas tiek veikti apsildāmā telpā, kas ir veidota kā videi draudzīga. Šīs ir zemu izmaksu klases, kuras liela daļa iedzīvotāju ir pārvērušas par savu veselību un fizisko sagatavotību.
| Kāda ir atšķirība starp Mokša un Bikramas jogu? • Bikram joga ir vecāka par Moksha jogu, un tās dibinātājs Bikram Choudhary nodibināja to 70. gadu beigās. Moksha jogu ieviesa Teds Grands no Kanādas 2004. gadā. • Lai gan abi ir karstās jogas veidi, Bikram jogā ir fiksēti 26 vingrinājumi vai asanas, kamēr Moša joga ir elastīga, jo ir 40 pozas, no kurām instruktors un studenti izvēlas pozas, kuras viņiem šķiet vieglas un efektīvas.. • Moksha jogas nodarbības ir videi draudzīgas, izmantojot īpaši izveidotas studijas. • Bikram jogas nodarbības ir karstākas 110 grādos, savukārt Moksha jogas nodarbības ir 104 grādi. • Moksha jogas studijas ir vāji apgaismotas, taču tīrākas par telpām, kas paredzētas Bikram jogai, kur studentiem tiek izmantoti poraini paklāji. • Bikram jogas nodarbības vienmēr ir 90 minūtes, savukārt Moksha nodarbības ir 90 vai 60 minūtes. |
