Atšķirība starp satraukumu un nemieru

Uztraukties pret trauksmi

Trauksme un satraukums ir divas negatīvas emocijas, kuras mums visiem nevēlas, ņemot vērā pieredzi, ko tās sniedz mums. Cilvēkam ir normāli uztraukties par savu tuvo cilvēku labklājību, biznesu vai darbu, viņa aktīviem, piemēram, mājām un citām vērtslietām utt. Jūs varat arī uztraukties par izlases rezultātu, kurā piedalās jūsu iecienītākā komanda NFL, kazlēna eksāmena rezultātu, par jūsu sievas veselību grūtniecības laikā un par visu, kas atrodas zem saules. Trauksme ir vēl viens līdzīgs emocionāls stāvoklis, kas rodas no pastāvīgām satraukumiem un bailēm, un tas satrauc prātu vienā tēmā, uzskatot visu pārējo par nebūtisku. Tā kā ir daudz līdzību starp satraukumu un nemieru, daudzi cilvēki nespēj atšķirt satraukumu un satraukumu, kā rezultātā viņi neiet pie ārstiem, lai ārstētu viņu satraukumu. Šajā rakstā tiks uzsvērtas atšķirības starp satraukumu un satraukumu, kas ir gan emocionāls, gan psiholoģisks prāta stāvoklis.

Uztraucies

Kad bērns saslimst, jūs uztraucaties par viņa veselību un saņemat ārsta padomu, vienlaikus rūpējoties par viņu. Uztraukums ir emocija, kas liek jums rīkoties nevajadzīgi, un tādējādi tas vairumā gadījumu dod pozitīvus rezultātus. Ja jūs uztraucaties par savām atzīmēm eksāmenā, jūs, protams, vairāk laika veltīsit studijām, kuras parūpēsies par atzīmēm. Uztraukums par jūsu ģimenes un citu vērtīgu mantu drošību un labklājību liek jums meklēt mājas apdrošināšanu un visu ģimenes locekļu dzīvības apdrošināšanu..

Tiklīdz uzliesmo emocijas, indivīds pārdomā, konstruktīvi domājot par iespējamiem risinājumiem uztvertajai problēmai.

Trauksme

Trauksme ir augstāka par satraukumu un tiek uzskatīta par pilnīgi negatīvu emociju, jo cilvēki, kas cieš no trauksmes, to uzskata par sliktu pieredzi. Jebkurš jautājums, ko mūsu prāts uztver kā satraucošu, var likt mums koncentrēties tikai uz to, domājot par šo jautājumu. Tas ir tad, kad tiek uzskatīts, ka satraukums ir iestājies. Prāts kļūst neelastīgs, un personai ir raksturīgas nereālas un iedomātas bailes un uztvere. Personā pastāv fizioloģiskas, kā arī psiholoģiskas izmaiņas, kas ietver muskuļu raustīšanos, sirdsdarbības ritmu, paaugstinātu asinsspiedienu utt. Trauksme nomocīta ir visu veidu briesmām, kas, iespējams, tur nemaz nepastāv..