Diētas holesterīna un holesterīna līmeņa atšķirības asinīs

atslēga atšķirība starp holesterīna līmeni asinīs un holesterīna līmeni asinīs ir tas uztura holesterīns ir holesterīns, kas atrodas uzturā, bet holesterīna līmenis asinīs ir holesterīns, kas atrodas asinīs.

Holesterīns ir būtiska dzīvās sistēmas sastāvdaļa, jo tas ir svarīgs dažu hormonu sintēzes procesā. Turklāt holesterīns darbojas arī kā šūnu membrānas sastāvdaļa dzīvnieku šūnās. Turklāt dzīvnieku ķermenī ir divu veidu holesterīns, proti, holesterīna līmenis uzturā un holesterīna līmenis asinīs. Kā norāda nosaukums, uztura holesterīns attiecas uz holesterīna formu, kas iegūta no uztura avotiem, piemēram, gaļas, aknu un citu orgānu gaļas, piena produktiem, olu dzeltenumiem un gliemenēm utt., Kas ir bagāti ar holesterīnu. Turpretī holesterīns asinīs ir holesterīns, kas atrodas asinīs. Holesterīna līmenis asinīs ir saistīts ar lipoproteīniem. Tādējādi lipoproteīni satur holesterīna līmeni asinīs. Pārāk liels holesterīna daudzums nav labs mūsu veselībai, jo tas var izraisīt sirds slimības, insultu utt. Šajā rakstā tiks uzsvērta atšķirība starp uztura holesterīnu un holesterīna līmeni asinīs.

SATURS

1. Pārskats un galvenās atšķirības
2. Kas ir holesterīns uzturā
3. Kas ir holesterīna līmenis asinīs
4. Diētiskā holesterīna un holesterīna līmeņa asinīs līdzības
5. Salīdzinājums blakus - holesterīna līmenis asinīs un holesterīns asinīs tabulas veidā
6. Kopsavilkums

Kas ir uztura holesterīns?

Diētiskais holesterīns ir holesterīna forma, kas atrodas pārtikā. Galvenais holesterīna avots uzturā ir dzīvnieku tauki. Turklāt olas ir arī labs holesterīna avots uzturā. Turpretī augu tauki nesatur holesterīnu uzturā.

01. attēls. Diētiskais holesterīns

Tāpat uztura holesterīns ir nesaistītā, brīvā formā. Tāpat pārmērīga uztura holesterīna uzņemšana ir neveselīga, jo tā var izraisīt paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs un palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Tāpēc medicīnas personāls vienmēr iesaka samazināt holesterīna daudzumu uzturā. Tomēr medicīnas pētnieki prognozē, ka uztura tauki ne tikai palielina sirds un asinsvadu slimību risku, bet arī uztura avotus, kas satur piesātinātos taukus. Tāpēc aizstāšana ar nepiesātinātiem taukiem, piemēram, omega 6 un omega 9 taukiem, šajā aspektā ir izdevīga un veselīga..

Kas ir holesterīna līmenis asinīs?

Holesterīna līmenis asinīs attiecas uz holesterīna daudzumu asinīs. Pirmkārt, to var izteikt kā kopējo holesterīnu, ABL - holesterīnu un ZBL - holesterīnu. Personas lipīdu profils nodrošinās katra veida holesterīna līmeni asinīs. Tā kā holesterīns tā transportēšanas laikā nešķīst asinīs, tos pārvadā lipoproteīni. Ir divi galvenie lipoproteīni, kas holesterīna līmeni asinīs. Tie ir augsta blīvuma lipoproteīni (ABL) un zema blīvuma lipoproteīni (ZBL).

ABL - holesterīnu sauc arī par “labo holesterīnu”, jo ABL holesterīnu izvada no artērijām. Tas samazina holesterīna nogulsnēšanās risku artērijās, veidojot plāksnes. Turpretī ZBL holesterīnu sauc par “slikto holesterīnu”. Tas ir tāpēc, ka ZBL nes holesterīnu artēriju virzienā, tādējādi nogulsnējot lieko holesterīnu artērijās. Tas palielina sirds un asinsvadu slimību risku.

02 attēls: holesterīna līmenis asinīs

Turklāt holesterīnu organismā var sintezēt, izmantojot fermentu katalizētu ceļu. Turklāt holesterīna līmenis uzturā palielina arī holesterīna līmeni asinīs.

Kādas ir diētas holesterīna un holesterīna līmeņa asinīs līdzības?

• Abiem holesterīna veidiem ir funkcionāla loma dzīvnieku sistēmās.
• Turklāt abi ir lipīdu tips un nešķīst ūdenī.
• Tāpēc tie šķīst organiskajos šķīdinātājos.
• Arī abi veidi var izraisīt asiņu palielināšanos.
• Uztura un holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinīs var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.
• Turklāt abi sastopami tikai dzīvnieku izcelsmes avotos.

Kāda ir atšķirība starp holesterīna līmeni diētā un holesterīna līmeni asinīs?

Diētiskais holesterīns un holesterīna līmenis asinīs ir divi holesterīna veidi. Diētiskais holesterīns atrodas pārtikas avotos, bet holesterīna līmenis asinīs. Šī ir galvenā atšķirība starp uztura holesterīnu un holesterīna līmeni asinīs. Turklāt uztura holesterīns ir brīvā formā, nesaistoties ar citu savienojumu, bet holesterīna līmenis asinīs ir saistītā formā. Tādējādi tā ir arī atšķirība starp holesterīna līmeni asinīs un holesterīna līmeni asinīs.

Zemāk infografikā parādīta salīdzinoši atšķirība starp holesterīna līmeni asinīs un holesterīna līmeni asinīs.

Kopsavilkums - Uztura holesterīns pret holesterīna līmeni asinīs

Holesterīns ir ūdenī nešķīstošs lipīds, kam ir funkcionāla loma dzīvniekiem. Holesterīns var būt divās formās. Tie ir uztura holesterīns, kas nāk no uztura avotiem, un holesterīna līmenis asinīs. Holesterīns asinīs atrodas asinīs, kas saistītas ar lipoproteīniem. Tas ļauj to pārvadāt asinīs. Pārmērīgs uztura holesterīna un holesterīna līmenis asinīs palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Šis ir kopsavilkums par atšķirību starp holesterīna līmeni asinīs un holesterīna līmeni asinīs.

Atsauce:

1. “Holesterīns”. MedlinePlus, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, 2018. gada 23. oktobris. Pieejams šeit 
2. Džarets, Pēteris. “Diētiskais holesterīns: pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās.” WebMD, WebMD. Pieejams šeit 

Attēla pieklājība:

1. “3065323” (CC0), izmantojot Max Pixel
2. “7123261417”, autors LÊVĂN THẢO (CC BY-SA 2.0), izmantojot Flickr