Atšķirība starp svara palielinātāju un sūkalu olbaltumvielu

Svara palielinātājs pret sūkalu olbaltumvielām

Tā ir dabiska parādība, ka dzīvnieki dod priekšroku atšķirības raksturam citu starpā vai dominē pār citiem, parasti, lai piesaistītu seksuālo partneri, un tas ir diezgan bieži arī cilvēkiem. Viņi ir izgudrojuši daudzus veidus, kā iegūt vizuālo pievilcību, un viens no šiem paņēmieniem ir liels, pateicoties svara palielināšanai no īpaši barojošiem pārtikas produktiem. Svara palielinātājam un sūkalu olbaltumvielām ir liela nozīme svara palielināšanā un stiprā sastāvā. Tomēr cilvēki dažreiz neizmanto šīs metodes tikai seksuālo partneru piesaistei, bet ir arī daudz citu iemeslu, kas izskaidro svara palielināšanas un sūkalu olbaltumvielu lietošanas intereses. viz. sports.

Svaru palielinātājs

Svara palielinātāji ir vienkārši kultūrisma uztura bagātinātāji. Pastāv vairāku veidu uztura bagātinātāji, piemēram, olbaltumvielas, vitamīni, glutamīns, neaizvietojamās taukskābes, sazarotās ķēdes aminoskābes un daudzi citi. Svara palielinātāju ražotāji padara tos pieejamus ar nedaudzām barības vielām, kas iesaiņotas kopā kā iepakojums vai kā produkti no vienas sastāvdaļas. Turklāt ražotāji pievieno noteiktas garšas, lai piesaistītu vairāk cilvēku tos iegādāties. Tā kā svara palielināšanas produkti satur koncentrētas barības vielas, patērētājiem tas jālieto atbilstoši prasībai, nevis pārmērīgi. Ir neskaitāmi pierādījumi, kas pierāda, ka svara palielināšanas līdzekļu pārmērīga lietošana rada nopietnas veselības problēmas. Parasti svara palielinātājos ir daudz olbaltumvielu, bet ir arī hormonālie pastiprinātāji, piemēram, testosterona gadījumā. Tomēr ilgstošas ​​lietošanas ietekme uz hormonālo pastiprinātāju nav zināma. Ir termogeniski produkti, kas palielina ķermeņa siltumu, pastiprinot vielmaiņas aktivitātes. Kreatīns ir dabiski sastopama organiskā skābe organismā, kas papildina ATP, lai īsā laikā nodrošinātu augstas enerģijas vajadzības, un ražotāji šo skābi nodrošina koncentrētā veidā. Visi šie svara palielināšanas produkti ir pieejami dažādās formās, piemēram, pulverī, uzkodās, batoniņos, šķidrumos un tabletēs. Neskatoties uz to, ka tie ir ļoti noderīgi kultūrismā, ilgstoša lietošana var būt kaitīga patērētājiem. Tāpēc svara palielināšanas līdzekļi ir jālieto ārsta uzraudzībā, lai no šiem produktiem iegūtu optimālus rezultātus, un viņi ir lieli, spēcīgi puiši sabiedrībā ar labu veselību.

Sūkalu olbaltumvielas

Sūkalu olbaltumvielas ir svara palielināšanas līdzeklis, kas ietver daudzas sastāvdaļas, galvenokārt olbaltumvielas. Neaizstājamās aminoskābes, sazarotās ķēdes aminoskābes un cisteīns ir trīs galvenās sūkalu olbaltumvielu sastāvdaļas. Visi šie papildinājumi palielina muskuļu masas pieauguma vai apjoma palielināšanās ātrumu, palīdzot daudziem bioloģiskiem procesiem. Sūkalu olbaltumvielas ir iedalītas trīs galvenajos veidos, kas pazīstami kā koncentrētas sūkalu, izolētas sūkalas un sūkalu hidrolizāts. Olbaltumvielu daudzums sūkalu koncentrātā var mainīties no 29% līdz 89% no svara, savukārt sūkalu izolāts satur vairāk nekā 90% olbaltumvielu pēc svara. Šie divi veidi pavada ievērojamu laiku, lai pilnībā sagremotos, savukārt sūkalu hidrolizāts prasa tikai nelielu laiku, pateicoties olbaltumvielu klātbūtnei fermentos. Sūkalu olbaltumvielas ir svarīgs kurināmais dedzinošajiem muskuļiem, strādājot ar lielu slodzi. Daži no mūsdienu pētījumu rezultātiem apgalvo, ka sūkalu olbaltumvielām nav ļoti nopietnu bažu par cilvēka veselību, jo cisteīna klātbūtne varētu paaugstināt antioksidantu līmeni, kas cīnās pret slimībām. Tomēr ir ievērojams skaits problēmu, kas saistītas ar gremošanas problēmām, kuras izraisīja sūkalu olbaltumvielu patēriņš.