Atšķirība starp trauksmi un depresiju

Gan trauksme, gan depresija ir nopietni garīgi traucējumi, kas var ietekmēt indivīda dzīves kvalitāti. Vairākos gadījumos abi var pavadīt cits citu. Tomēr dažos gadījumos depresija un nemiers var palikt neatzīti. Diagnostiku dažreiz var sarežģīt vairāki parasti saistīti faktori, piemēram, narkotiku lietošana. Ja jūs vai kāds jūs pazīstat, iespējams, cieš no šiem traucējumiem, apsveriet iespēju lūgt palīdzību.

Trauksme

Spriedzi vai bailes, kas turpinās, neskatoties uz acīmredzamu briesmu neesamību, sauc par trauksmi. Parasti motivētājs ir bezsamaņā esošs faktors, un tas bieži vien apgrūtina indivīdu pašam kontrolēt jūtas. Dažos gadījumos trauksme var būt ļoti specifiska. Indivīdiem var būt arī trauksme, kad viņi ir pakļauti noteiktai situācijai. Citas personas var izjust vispārīgāku satraukumu. Šīs vispārējās satraukums var ievērojami samazināt dzīves kvalitāti. Dažos gadījumos cilvēki ar vispārēju nemieru var saskarties ar paaugstinātu trauksmes līmeni, saskaroties ar konkrētu situāciju.

Ir daži izplatīti simptomi un stāvokļi, kas saistīti ar nemieru. Plašākā nozīmē jūs varētu gaidīt, ka trauksmes simptomu intensitāte un / vai biežums palielināsies, ņemot vērā pakļaušanu apstākļiem, kas izraisa trauksmi. Vispārēja satraukuma gadījumos kādreiz var būt kāds no šiem simptomiem, vai arī simptomus var izraisīt vieglāk nekā citos. Viens no simptomiem ir palielināta sirds aktivitāte. Elpošanas palielināšanās var pavadīt arī trauksmi. Var būt arī bieži sastopamās baiļu reakcijas, ieskaitot svīšanu, muskuļu sasprindzinājumu, mutes sausumu un caureju. Nopietnos gadījumos var rasties panikas lēkmes. Tas var izraisīt sirdsklauves un ģīboni.

Depresija

Zaudējumu un / vai skumju sajūta bez iemesla vai atvieglojuma tiek saukta par depresiju. Tas mēdz būt ilgtermiņa stāvoklis, bet dažos gadījumos indivīds var ātri pāriet no lielas depresijas uz mānijas stāvokli. Šķiet, ka šīm skumju un zaudējumu sajūtām nav loģiska, ārēja iemesla. Ir aizdomas, ka daži gadījumi var būt saistīti ar specifisku neirotransmiteru trūkumu. Depresijas rezultātā var samazināties produktivitāte un veselība. Daudzos gadījumos cilvēki meklē palīdzību, mēģinot atgūt savu dzīvi.

Starp izplatītākajām depresijas pazīmēm var minēt, bet ne tikai, samazinātu aktivitāti. Vispārējs entuziasma samazinājums, apetītes samazināšanās un miega palielināšanās. Var izraisīt arī pārmērīga ēšanas pārtika vai neveselīga pārtika, bezmiegs vai vispārēji miega traucējumi.

Daži depresijas gadījumi var sākties ar notikumu, kas racionāli izraisītu skumjas (piemēram, nāvi). Diemžēl dažos gadījumos indivīds nekad nevar atgriezties pie iepriekšējās pastāvīgās izturēšanās. Tās var izvērsties arī par klīnisku depresiju.

Pārskats

Abi šie ir ilgstoši garīgi traucējumi, kuriem kādā brīdī nav racionāla ārēja cēloņa. Rezultātā indivīdam var būt nepieciešama palīdzība, lai sasniegtu nepieciešamo eksistences līmeni.

[Attēla kredīts: Wikipedia.org]