Atšķirība starp trauksmi un nervozitāti

Trauksme Vs Nervozitāte

Trauksme un nervozitāte nav vienīgie vārdi, kas tiek lietoti aizvietojami. Bailes un raizes bieži tiek apzīmētas kā jebkādas psiholoģiskas vai fiziskas neērtības, ko izjūt indivīds.

Trauksme rodas no vārda 'Angst', kas nozīmē sāpes vai ciešanas. Tas ir vairāk saistīts ar lielāku nemiera pakāpi, salīdzinot ar nervozitāti. Tas ir tieši iemesls, kāpēc cilvēkiem ir nācies attīstīt daudzus trauksmes traucējumus, nevis nervozitātes traucējumus. Kaut arī maigākais trauksmes veids var pozitīvi ietekmēt savu dzīvi, intensīvākajai formai var būt nopietna un novājinoša, nemaz nerunājot, ilgstoša iedarbība, piemēram, vispārējā trauksmes stāvoklī. Šajā sakarā nemiers var ilgt vairākas dienas, kamēr dažas var sasniegt pat mēnesi vai gadu.

Nemierīgi pastāv draudi, kas tiek uztverti vairāk nekā tie, kas patiesībā ir (patiesībā). Šī ir viena no galvenajām trauksmes pazīmēm, kurā draudi bieži tiek uzskatīti par iracionāliem vai nepamatotiem.

Nervozitāte ir nervozitātes lietvārdu forma (sajūta, ka sajūta ir izteikta vai nedabiski satraukta). Parasti to uztver kā dabiskāku reakciju uz stresa situācijām. Tas tiek raksturots arī kā maigāks par trauksmi, jo tas mazinās ātrāk salīdzinājumā ar citiem trauksmes veidiem, īpaši smagajiem. Tiklīdz cilvēks ir pielāgojies situācijai un sajutis stresa sajūtu, viņš to var nekavējoties atrisināt un vairs nekļūst nervozs.

Attiecībā uz simptomiem lielākajai daļai nemiera cietušo skolā vai skolā viņu sniegums būs sliktāks. Viņiem, visticamāk, neizdosies attiecībās un viņi mēģinās izolēties. Tāpēc, ka viņi izjūt nepamatotas bailes pat tad, kad atrodas tuvu citiem cilvēkiem (piemēram, sociālajā fobijā). Viņi arī mēģinās aizbēgt vai izvairīties no saviesīgiem notikumiem (pulcēšanās). Bieži vien nemierīgi cilvēki piedzīvo ne tikai psiholoģiskus simptomus, bet arī fiziskas izpausmes, piemēram, trīci, pārmērīgu svīšanu, nelabuma sajūtu un pat sāpes.

Nervozitātes simptomiem, kaut arī tie joprojām ir satraucoši, lielākoties ir īslaicīgi. Šie simptomi ilgst īsāku laiku (dažās minūtēs) atšķirībā no tiem, kas novēroti augstākas pakāpes trauksmes gadījumā. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir mutes dobuma sausums, īslaicīgs garīgs apjukums, problēmas ar atmiņu, atgādinājums un sākotnējs sirdsdarbības ātruma pieaugums.

1. Nervozitātes simptomi, atšķirībā no trauksmes, parasti ilgst īsāku laiku.

2. Trauksme tiek uztverta kā smagāks stāvoklis (bieži vien saistīts ar garīgu stāvokli), kam ir intensīvs garīgo un fizisko simptomu kopums. Nervozitāte ir dabiskāka sajūta, kurai ir vienkāršāki fiziski simptomi.