Atšķirība starp satraukumu un satraukumu

Trauksme Vs jāuztraucas

Trauksme kalpo kā iekšējs trauksmes signāls, kas ietekmēs jūsu sistēmas apsardzi. Tas dod pēkšņu adrenalīna piepūli, kas liek jums cīnīties ar problēmām un novērst šķēršļus, kas ir jūsu rīcībā. Tas pat ir nepieciešams izdzīvošanai, jo tas motivē indivīdu veikt nepieciešamos pasākumus, lai nemiers vai satraukums nesaasinātos.

Uztraukums kā priekšmets vai lietvārds bieži tiek pielīdzināts garīgiem attēliem, kas personai rada satraukumu un neērtības, kā tas ir jautājumā: “kādas ir jūsu rūpes?” Tas ir saistīts ar tādām problēmām (kas bieži ir personiskas), piemēram, finanšu problēmas un slikti veselības apstākļi. Turklāt satraukums var nozīmēt, ka nav par ko uztraukties, it īpaši, ja tas tiek uzskatīts par idiomu, piemēram, gadījumā “Nav jāuztraucas!”

Tomēr nemiers un / vai satraukums var kļūt par problēmu, kad tas nebeidzas vai mirst. Patoloģiska trauksme vai GAD (ģeneralizēts trauksme) ir acīmredzama, ja cilvēks uztraucas nepamatoti. Cilvēki, kam ir šādi, ir nemierīgi, aizkaitināmi, nespēj koncentrēties un izjūt miega traucējumus, piemēram, bezmiegu.

Pacienti, kuri jau sen cieš no GAD, tiek uzskatīti par ekspertiem, kas uztraucas. Liekas, ka viņi ir ieslodzīti ikdienas nepārtrauktā uztraukumu un uztraukumu ciklā. Atšķirībā no parastā satraukuma, cilvēki ar GAD nespēj kontrolēt piedzīvotās raizes. Tāpēc viņi mēdz atkāpties no dzīves, kas viņiem sagādā vismazāko satraukumu.

Gluži pretēji, parasto satraukumu ir daudz vieglāk kontrolēt nekā patoloģiskas raizes vai patoloģiskas trauksmes. Atjaunojot lietas normālā režīmā vai paliekot uz sava skatupunkta, jūs varat iegūt kontroli pār savām rūpēm. Atšķirībā no tiem, kuriem ir GAD, kuri joprojām nespēj pārvaldīt savas jūtas, pat ja viņi jau domā, ka viņiem jāpaliek uz ceļa un jātur zemē. Rezultātā viņi visu dienu nervozē emocionālā un fiziskā diskomforta ciklā.

Kopumā trauksme un rūpes ir iekļautas cilvēka ikdienas dzīvē. Cilvēki var uztraukties, un viņi var arī uztraukties. Neatkarīgi no tā, ka tas ir dabiski, arī neliels satraukums vai neliels satraukums zināmā mērā var dot labumu.

1. Nemiers ir nemierīgs stāvoklis, kurā pastāv nepārtraukta uztraukšanās. Uztraukums var ietvert garīgus attēlus vai negatīvas dabas domas, no kurām izvairās indivīda garīgās spējas, jo tas ir uztverams drauds sistēmai.

2. Nemiers var būt lietvārda vai īpašības vārda (nemierīgs) formā, savukārt satraukums var būt darbības vārds (satraucošs), idioma (nav jāuztraucas) vai lietvārds (kādas ir jūsu rūpes?).